Диетолог назвал продукты для профилактики деменции

Профилактика деменции включает в себя комплексный подход, который подразумевает как физическую, так и умственную активность, а также правильное питание, сообщает врач-диетолог. В ходе обсуждения он выделил продукты, которые могут помочь в предотвращении этого заболевания, в интервью с aif.ru.

«Если говорить о продуктах, то это те, что богаты омега-3 — жирная рыба, икра, морепродукты. Также стоит отметить ягоды, которые богаты антиоксидантами, и различные жиры, такие как мононенасыщенные и полиненасыщенные, особенно для мозговой активности», — перечислил врач.

Кроме того, в рацион полезно включить пищу, богатую холином, например, яйца, сою и подсолнечник, добавил специалист. Диеты, направленные на снижение развития деменции, должны соблюдать согласование с врачом-диетологом, уточнил он.

Ранее неврологи связывали заболевания с развитием деменции и упомянули о заболеваемости голливудского актера, у которого был диагностирован этот недуг. Новоселов отметил, что в детстве у актера действительно было заикание, однако это не обязательно влияло на развитие заболевания.