Эксперты назвали риски сильной утомляемости у россиян

Врач-терапевт, кардиолог медицинской компании «СберЗдоровье» Роксана Портнова сообщила, что повышенная физическая утомляемость может свидетельствовать о серьезных проблемах со здоровьем. Об этом она рассказала в интервью.

Одной из причин увеличенной утомляемости является саркопения — состояние, при котором происходит потеря мышечной массы и силы. У пожилых людей это состояние развивается в результате естественных возрастных изменений мышечной ткани. Однако у молодых людей это может быть следствием развития различных патологий, например, онкологических заболеваний, сахарного диабета второго типа и хронической сердечной недостаточности, предупредила терапевт.

Врач уточнила, что симптомы саркопении развиваются медленно и постепенно, поэтому человек замечает изменения уже при выраженных проявлениях. Например, когда у него появляются трудности с выполнением привычных действий, выраженная мышечная и общая слабость, были в мышцах.

Кроме того, могут отмечаться нарушения баланса и координации, что значительно увеличивает риск падений, особенно у пожилых людей. Помиимо этого, в некоторых случаях возможны сложности с самостоятельным передвижением и самообслуживанием, добавила доктор.

Ранее врачи и диетолог Елена Коршун дали три совета россиянам старше 40 лет. В частности, они призвали есть больше овощей и фруктов и гулять по 45 минут в день.