Эксперты объявили о методах решения сексуальных проблем в период менопаузы

Врач Альваро Рохас отметил, что у женщин в период менопаузы часто возникают трудности сексуальной природы. Способы решения этих проблем были представлены специалистом в интервью изданию Infobae.

Как акцентировал Рохас, в этот период у женщин может появляться сухость влагалища, что связано с уменьшением уровня эстрогенов во время полового акта. Это приводит к снижению полового влечения и увеличению тревожности перед интимной близостью. Кроме того, в этот период жизни у женщин может диагностироваться генитальный синдром, который затрагивает не только половые органы, но и мочевыводящую систему.

По словам специалиста, устранение сухости влагалища и повышение либидо может способствовать гормональная терапия. Чтобы уменьшить дискомфорт во время полового акта, он советует использовать смазки. Кроме этого, Рохас рекомендовал выполнять упражнения для укрепления мышц тазового дна, регулярно заниматься спортом для снижения стресса, а также обращаться к психологам и сексологам, если это необходимо.

Ранее диетолог Асията Хачиратова делилась рекомендациями о продуктах, которые следует употреблять в период менопаузы. По её словам, в этот период активно теряется кальций, уровень которого необходимо восполнять.