Изменение формы носа без хирургии: советы по скульптурированию

Иногда форма носа нуждается в коррекции. У кого-то он кажется слишком длинным, курносым или широким. Сделать это можно с помощью специальных техник

Изменить анатомическое строение носа в домашних условиях, конечно, невозможно. Однако скульптурировать форму при помощи макияжа, массажа или других нехирургических приемов под силу каждому. Что и как правильно делать, если хочется визуально исправить форму носа, — в советах экспертов.

• Макияж
• Упражнения
• Массаж
• Другие приемы

Материал прокомментировали:

Яна Николаяк, визажист, стилист по прическам;

Анастасия Дубинская, ученый-психофизиолог, кандидат психологических наук, специалист по нейрореабилитации лица, основатель и руководитель школы естественного омоложения «Ревитоника»;

Татьяна Жаркова, эстетист, специалист по естественному омоложению.

Как уменьшить нос с помощью макияжа

Может потребоваться несколький попыток, чтобы научиться корректировать свой нос так, как вам нравится

Макияж — это первое, что следует попробовать, если вам хочется визуально уменьшить нос. Это не постоянное решение и прикладывать усилия приходится ежедневно. Зато, если все сделать правильно, результат однозначно порадует.

Для этого существуют несколько приемов контуринга, которые условно делятся на две группы — классическая техника и инстраграммная, говорит Яна Николаяк. Основное отличие между ними в интенсивности. Для каждой потребуется стандартный набор средств, которые, скорее всего, есть в каждой косметичке:

• тональный крем;
• корректор;
• кисти;
• консилер;
• пудра со светоотражающими частицами.

1. Классическая техника макияжа для уменьшения носа

Перед любым макияжем подготовьте кожу лица: очистите ее мицеллярной водой или пенкой для умывания, нанесите заранее увлажняющий крем или специальную основу. Затем выровняйте цвет лица, включая нос, своим базовым тональным кремом. Теперь можно приступать к коррекции косметикой. По словам визажиста, основные шаги классического макияжа следующие.

Выбор корректора

После нанесения тонального крема берите корректор. Будет это кремовый продукт или сухой — дело вкуса, главное — цвет. Он должен быть серо-коричневым. Не коричневым, не шоколадным, не рыжим, а именно с серым подтоном. Почему? Потому что цвет естественных теней на лице имеет этот оттенок.

Правильное нанесение

В зависимости от того, какую часть необходимо визуально уменьшить, нанося корректор на:

• боковые поверхности носа;
• крылья носа, чтобы исправить слишком широкий нос;
• кончик носа — темный корректор визуально укоротит его;
• краевые части ноздрей;
• все вышеупомянутые части.

Создание контраста

Для этого подойдет консилер, светлая пудра со светоотражающими частицами, хайлайтер или тени светлого/телесного тона. Проработайте ими спинку носа, чтобы визуально сузить его. Особое внимание, по совету визажиста, уделите кончику.

«Изменив положение бликa на кончике носа, его можно визуально вздернуть или опустить. Помните, чем уже светлая линия, тем тоньше спинка носа. Поэтому очень важно при растушевке не залезать на границы темного корректора, иначе вся работа потеряет смысл», — объясняет Яна Николаяк.

Закрепление

Если вы работали кремовыми продуктами, не забудьте закрепить результат пудрой.

2. Быстрая техника макияжа для уменьшения носа

Это инстраграммный способ, говорит визажист. Он заключается в нанесении темного корректора на весь нос с последующим покрытием любым светлым продуктом. Но, как отмечает визажист, такой подход не всегда рационален.

Как уменьшить нос упражнениями

Ожидаемого результата от домашних упражнений для коррекции носа должны быть реалистичными

Форма носа задается генетикой и изменить ее можно только при помощи пластической операции. Причина проста: он состоит из хрящей, покрытых тонким слоем кожи. Тем не менее повлиять на упражнениями носом и изменениями, в том числе возрастными, в других областях лица можно, говорит Анастасия Дубинская. Подобная гимнастика укрепляет мышечный тонус лица, снимает отеки, что в итоге улучшает статистику носа.

Упражнения выполняются по несколько минут каждый день, и, как заверяют эксперты, результат будет налицо. Однако в случае лор- и кожных заболеваний, особенно в стадии обострения, занятия по фейсфитнесу лучше отложить.

1. Упражнение «Лифтинг средней части лица»

Упражнение «Лифтинг средней части лица» противодействует патологическим векторам возрастной деформации, стягивающим мышцы к центру лица, снимает мышечное напряжение и устраняет отечность средней части лица и области носа, делает его более изящным, объясняет Анастасия Дубинская. По ее совету выполняйте упражнения следует каждый день по пять-шесть подходов с каждой стороны носа.

Как выполнять

1. Приложите основание ладони одной руки к крылу носа, второй — к затылочной области. В исходном положении сразу разгладьте кожу под ладонью.
2. Массажными движениями (спиральными или пунктиром) прорабатывайте подглазничную, скуловую и височные области, удерживая вторую руку на затылке.
3. Отслеживайте, чтобы сохранялся плотный контакт ладони с лицом, не торопитесь — двигайтесь со скоростью один сантиметр в секунду.
4. Дополнительное сопротивление можно создать губами, вытягивая их вперед. Поменяйте руки и выполните прием с другой стороны лица.

2. Упражнения для носогубных складок

Упражнения для носогубных складок зрительно убирает «бортики» у крыла носа и корректирует его форму за счет уменьшения отека

Как выполнять

1. Очертите губами овал, будьте произносите букву «О».
2. Поставьте подушечки указательных пальцев возле крыльев носа и сделайте пять-шесть круговых движений по направлению от центра.
3. Не прекращайте вращательных движений, двигая пальцы вдоль боковой части носа снизу вверх в сторону внутренних уголков глаз.
4. Следите, чтобы движения были глубокими, но небыстрыми — делайте их плавно и медленно.
5. В зоне уголков глаз задержитесь и выполните пять-шесть круговых движений на месте. В конце как бы расправьте одним движением все ткани по сторонам носа вниз.
6. Повторяйте упражнение по две-три минуты два раза в день.

Массаж для уменьшения носа

Техники массажей в первую очередь направлены на снижение отечности, благодаря чему нос начинает выглядеть аккуратнее, объясняет Татьяна Жаркова. «Первым этапом, используя лимфодренажные приемы, сгоняем с носа отеки, вторым — как бы лепим нос, который нужен, исходя из природных данных», — говорит эксперт.

Выполнять массаж лучше курсом, например, каждые два-три дня. Абсолютными противопоказаниями к процедуре считаются любые острые состояния, герпес в активной стадии, воспаления и инфекционные заболевания кожи и онкология.

Миофасциальный массаж — воздействие на фасции, то есть оболочки соединительной ткани, окружающие мышцы. Метод позволяет добиться расслабления разных групп мышц, можно действовать точечно. Массаж выполняют при помощи валика или пальцами рук насухо по основным массажным линиям лица. Также можно попробовать японский массаж «Асахи» или «Зоган», говорит Татьяна Жаркова. Он обладает выраженным лимфодренажным эффектом и работает на укрепление глубоких мышц.

Как выполнять массаж для коррекции носа

1. Приложите подушечки средних пальцев к участкам носогубных складок, упираясь к крыльям носа.
2. Совершайте плавные движения вверх и вниз по 5–8 повторений.
3. Завершите массаж растиранными крыльями носа энергичными движениями от носа в сторону щек.

Как уменьшить нос: альтернативные способы

• Нехирургическая ринопластика. Для коррекции формы носа используют специальные наполнители, например ботокс или филлеры. С точки зрения анатомии они не сделают нос тоньше или короче, но помогут создать выпуклости или добавить объем в определенные области, чтобы нос выглядел пропорциональным. Эффект от таких процедур может сохраняться до полугода. Их выполняют под строгим контролем косметолога и врача в клинике.
• Корректировка бровей. Регулярно поддерживайте форму и оптимальную для вас пышность бровей. Особенное внимание уделите расстоянию между бровными дугами. Если оставить слишком много пространства между ними, то нос может выглядеть шире.

• Акценты в макияже. Например, используйте яркую помаду, чтобы сместить акцент с носа на глаза и губы. Попробуйте выделить глаза темной подводкой или добавьте мерцающие тени на века.
• Оптические иллюзии. Найдите свою идеальную позу для селфи. Это может быть сторона лица, где падает щелка или где вам легче изогнуть бровь. Помните, что фото крупным планом может искажать изображение, сделав нос на снимке больше, чем в реальной жизни. Старайтесь держать лоб и подбородок на одинаковом расстоянии от камеры, в центре кадра.

Как уменьшить нос: главное

• Изменить анатомию без операции нельзя, но визуально скорректировать форму — реально.
• Макияж — ключевой метод: контуринг темным корректором сужает, а светлый хайлайтер удлиняет нос.
• Классический контуринг</strong предполагает затенение боковых поверхностей носа и освещение его центра.
• Упражнения для лиц (фейсфитнес)</strong укрепляют мышцы и снимают отеки, улучшая контуры вокруг носа.
• Самомассаж</strong по лимфодренажным техникам уменьшает отечность, делая нос визуально аккуратнее.
• Контурная пластика филлерами</strong временно сглаживает неровности и меняет форму (эффект до шести месяцев).
• Коррекция бровей</strong (форма и растояние между ними) помогает скорректировать визуальное восприятие носа.