Как избежать похмелья: советы врача на каждый день
Похмелье после употребления алкоголя можно избежать, если предпринять несколько простых мер. Ольга Чистик, представитель центра здоровья «Скандинавский», рассказала в интервью, как минимизировать риск появления симптомов похмелья и озвучила четыре основных совета.
Если все-таки похмелье не удалось избежать, и вы столкнулись с его симптомами, Чистик рекомендовала прежде всего восстановить водный баланс. Для этого нужно пить много воды или напитков, содержащих электролиты. Также врач добавила, что при похмелье полезно принимать усваиваемые и обезболивающие препараты. Нельзя забывать про физическую активность — это лучший способ избавиться от неприятных проявлений похмелья.
По данным недавнего многолетнего исследования, безопасного уровня потребления алкоголя не существует. Специалисты утверждают, что риск для здоровья начинается с первого глотка спиртного.
