Используя этот сайт, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности и Условиями использования..
Accept
Newslive24Newslive24Newslive24
  • Главная
  • Новостные рубрики
    • Вождение
    • Воспитание детей
    • Еда и напитки
    • Здоровье и фитнес
    • Красота
    • Мода
    • Недвижимость и дом
    • Путешествия
    • Роскошь
    • Секс и отношения
  • Закладки
  • Контакты
Поиск
  • Advertise
© 2024 Newslive24.ru. Все новости, которые имеют значение.
Reading: Как одно упражнение помогло женщине изменить свою жизнь
Поделиться
Войти
Уведомление
Размер шрифтаAa
Newslive24Newslive24
Размер шрифтаAa
Поиск
  • Главная
  • Рубрики
    • Роскошь
    • Недвижимость и дом
    • Путешествия
    • Красота
    • Воспитание детей
    • Мода
    • Вождение
    • Секс и отношения
    • Еда и напитки
    • Здоровье и фитнес
  • Закладки
  • Дополнительно
    • Карта сайта
  • Контакты
Have an existing account? Войти
Следуйте за нами
  • Advertise
© 2024 Newslive24.ru. Все новости, которые имеют значение.
Newslive24 > Blog > Красота > Как одно упражнение помогло женщине изменить свою жизнь
Красота

Как одно упражнение помогло женщине изменить свою жизнь

Newslive24
Последнее обновление: 16.05.2025 03:02
Newslive24
Поделиться
2 мин на чтение
Как одно упражнение помогло женщине изменить свою жизнь
Поделиться

Как одно упражнение помогло женщине изменить свою жизнь

Британка по имени Эмили Братт поделилась опытом того, как одно простое упражнение помогло ей трансформировать свою жизнь. Она рассказала об этом в интервью с The Guardian.

По словам Братт, у неё всегда были вредные привычки: курение, употребление алкоголя и фастфуд. В то же время она иногда выбирала овсянку и пыталась следовать веганской диете, внося позитивные изменения в своё питание. «Однажды я задала себе вопрос, смогу ли я делать 40-секундную тренировку каждый день в течение недели. Это было просто для эксперимента. 40 секунд — это всё, что я могла сделать тогда», — поделилась она.

Через пять лет после начала эксперимента Братт уже могла выполнять 2 минуты упражнений и открыла для себя множество других физических активностей. Уже через год регулярных тренировок она заметила, что её физическая форма значительно улучшилась: «Моё тело подготовилось и стало выглядеть лучше», — отметила она. Затем она вернулась к своему любимому занятию из детства — спортивному плаванию.

«Благодаря регулярным занятиям плаванием я похудела, вдохновилась на более здоровое питание, бросила курить и сейчас чувствую себя отлично психологически. Иногда мне даже хочется овощей»
Эмили Братт

При этом Братт не отказалась от вина и любимой жареной курицы. «Моя жизнь изменилась, и всё благодаря 40-секундной тренировке в дождливые понедельники», — добавила она.

Ранее кардиолог Роксана Портнова сообщала, что подобные привычки часто встречаются у работников на удалёнке. Также, по её словам, у таких сотрудников чаще встречается лишний вес.

Вам также может понравиться

Указан признак, свидетельствующий о проблемах с кишечником

Бордина приобрела дочь Лабуду за 250 тысяч рублей

Ирина Шейк в прозрачном наряде без бьюстгалтера: новое фото модели

Дэвид Бекхэм удостоен рыцарского звания

Специалист по диетам раскрыл новый эффективный метод похудения

Подпишитесь на ежедневную рассылку новостей

Будьте в курсе событий! Получайте самые свежие новости прямо на свой почтовый ящик.

    Регистрируясь, вы соглашаетесь с нашими Условиями использования и соглашаетесь с правилами обработки данных, изложенными в нашей Политике конфиденциальности. Вы можете отказаться от подписки в любое время.
    Поделиться новостью
    Twitter Whatsapp Whatsapp Reddit VKontakte Telegram Копировать ссылку Печать
    Поделиться
    Предыдущая статья 60-летняя супермодель продемонстрировала лицо без макияжа 60-летняя супермодель продемонстрировала лицо без макияжа
    Следующая статья Здание обрушилось в Хабаровске
    Оставить комментарий Оставить комментарий

    Добавить комментарий Отменить ответ

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    Мы в сетях

    69.1kFollowersFollow
    136kSubscribersSubscribe
    4.4kFollowersFollow
    23.8kReadersFollow

    Последние новости

    Стилисты отметили самых модных и немодных представителей российской культуры
    Стилисты отметили самых модных и немодных представителей российской культуры
    Красота 11.07.2025
    Звезда «Универ» сфотографировалась в купальнике у бассейна
    Звезда «Универ» сфотографировалась в купальнике у бассейна
    Недвижимость и дом 11.07.2025
    Киркоров решил продать подорожавший дом в Майами
    Киркоров решил продать подорожавший дом в Майами
    Недвижимость и дом 11.07.2025
    В российском городе в 71-летнем доме обрушился потолок
    Недвижимость и дом 11.07.2025
    //

    Newslive24.ru – ваш надежный источник актуальной информации.

    Подпишитесь на нашу рассылку новостей

      Newslive24Newslive24
      Следуйте за нами
      © 2024 Newslive24.ru. Все новости, которые имеют значение.
      • Главная
      • Новостные рубрики
      • Закладки
      • Контакты
      Go to mobile version
      newslive24.ru newslive24.ru-transparent
      С возвращением!

      Войдите в свою учетную запись

      Имя или email адрес
      Пароль

      Забыли пароль?