Медики оценили безопасность новой техники заклеивания рта на ночь

Заклеивание рта перед сном стало популярной оздоровительной практикой, активно продвигаемой в социальных сетях. Врачи-сомнологи Радж Дасгупта и Шеннон Саливан обсуждают безопасность этого метода.

Дасгупта пояснил, что многие люди заклеивают рот, чтобы по ночам дышать только носом. По его словам, такой способ дыхания действительно более полезен, поскольку в носу находятся волоски, которые фильтруют воздух, защищая организм от аллергенов, мелкого мусора и бактерий. Кроме того, врач отметил, что эти волоски увлажняют воздух, благодаря чему он не раздражает ткани легких и дыхательных путей.

Сомнолог добавил, что носовое дыхание помогает поддерживать нормальное артериальное давление, так как в процессе выделяется оксид азота, который расширяет сосуды и, соответственно, снижает давление. Также дыхание через нос помогает расслабиться и быстрее уснуть. Однако врач подчеркнул, что все эти преимущества не означают, что нужно заклеивать рот пластырем. «Несвободное дыхание носом без пластыря указывает на то, что с точки зрения анатомии или медицины, у вас что-то работает неправильно, и эту проблему следует изучить», — сказал Дасгупта.

Саливан также добавила, что хотя рот не является предпочтительным дыхательным путем, его заклеивание может создавать дополнительные риски. Она уточнила, что если организм по какой-то причине не может обходиться только носовым дыханием, лишив его возможности вдыхать через рот, будет снижаться насыщение кислородом. По её словам, закрывать рот пластырем на ночь опасно при апноэ во сне, искривлении носовой перегородки, аллергиях, хроническом синусите, хроническом кашле, хронической обструктивной болезни легких и других заболеваниях, мешающих нормальному дыханию.

Ранее, мужчину в возрасте 60 лет едва не убил привычка дыхания через рот. Он заразился бактерией Staphylococcus aureus, которая находилась под ногтями, и попал в больницу с инсультом, сердечной недостаточностью и другими поражениями внутренних органов.