Методы уменьшения симптомов аллергии на пыльцу
Для предотвращения обострений сезонной аллергии рекомендуется держать окна и двери закрытыми, заявляет фармаколог Адам Поусон. О способах облегчения симптомов аллергии он и другие эксперты обсудили в разговоре с Metro.
«Если вам все же нужно открыть окно, постарайтесь сделать это ночью, когда уровень пыльцы в воздухе ниже, а затем снова закройте их, как только пыльца начнет повышаться», — отметил Поусон. Специалист по аллергии также добавила, что шторы важно содержать в чистоте, чтобы уменьшить риск обострения аллергии. «В идеале вам следует чистить жалюзи раз в месяц, чтобы избавиться от пыли и пыльцы, которые могут оставаться на поверхности. Если у вас рульонные или римские шторы, просто слегка протирайте их и пылесосьте раз в месяц», — добавила она.
Дерматолог Миа Мосли-Смит напомнила, что также важно убирать пыльцу с одежды и кожи. «Если вы пользуетесь косметикой или SPF, обязательно очищайте кожу: сначала мицеллярной водой, чтобы удалить большую часть макияжа и SPF с кожи, а затем наносите мягкий гель для умывания, чтобы полностью очистить поры от грязи», — объяснила она.
Ранее сообщалось, что концентрация пыльцы березы в норму в тысячу раз. Как рассказала аллерголог-иммунолог Надежда Логина, в этом году сезон протекает с серьезными обострениями у тех, кто не успел пройти лечение от аллергии.
