Когда дело доходит до моего ухода за кожей, я отношусь к этому очень серьезно, словно я любимая ученица. Моя собака никогда не добралась до моих продуктов с гиалуроновой кислотой, и я едва ли пропускаю утренние или вечерние ритуалы. Увлажняющие салфетки? Не для меня. Спать с макияжем — просто не вариант.
Тем не менее, я должна признать, что есть один важный урок, который я упустила: необходимость корректировки ухода за кожей зимой.
Сначала это казалось довольно излишним. Хотя я понимаю, что гардероб нужно менять в зависимости от сезона из-за холода, я сомневалась, нужна ли моей коже аналогичная перестройка. Однако, согласно словам дерматолога-консультанта доктора Эммы Уеджворт, которая недавно открыла клинику на улице Харли, ответ — однозначное да. Адаптация рутин ухода за кожей к зимним условиям крайне важна. Она объясняет: «Исследования показывают, что функции кожи значительно колеблются с изменением погоды; низкие температуры приводят к снижению увлажненности поверхности, что вызывает сухость кожи.» В дополнение к этому, «исследования указывают на то, что пребывание на холоде и сухом воздухе всего на 15 минут может существенно уменьшить увлажненность кожи.» Более того, доктор Уеджворт предостерегает от потенциальных зимних проблем с кожей, таких как повышенная чувствительность и реактивность.
Это может показаться обременительным, но не спешите закрывать книгу на этом важном уроке. Хорошая новость в том, что адаптация вашей рутины не обязательно означает добавление множества новых шагов. «Дело в том, чтобы выбирать более насыщенные текстуры», — советует Уеджворт, сравнивая это с выбором кашемира вместо хлопка или шелка.
Начнем с очищающих средств: если вы использовали средства на основе пены, пора перейти к более успокаивающему и увлажняющему варианту. Даже как человек, который считал, что перепробовал все очищающие средства, Уеджворт познакомила меня с новым брендом: Geek & Gorgeous Jelly Joker (£9, geekgorgeous.co.uk). Этот продукт эффективно удаляет макияж, успокаивая кожный барьер, и подходит для чувствительной кожи — он также достаточно мягкий, чтобы не раздражать глаза. Для любителей бальзамов есть очищающий бальзам Hourglass Equilibrium Transformative Cleansing Balm (£59, hourglasscosmetics.co.uk), который предлагает роскошное ощущение таяния макияжа, используя аминокислоты и увлажняющие масла.
Теперь давайте поговорим о увлажнителях. Рекомендуется выбирать более насыщенные и окклюзивные продукты, которые действуют как уютное объятие для вашей кожи. “Ищите ингредиенты, такие как масло ши, ниацинамид, церамиды и эктоин”, — рекомендует Уеджворт. Если у вас нет особенно жирной кожи, наносите увлажняющий крем два раза в день. Для тех, кто беспокоится о тяжелых кремах под макияжем, дерматолог доктор Джастин Клук предлагает чередовать увлажняющие продукты: используйте более легкие формулы утром и усиливайте рутинный уход на ночь. Клук особенно рекомендует крем Avène Cicalfate+ Restorative Protective Cream (£16, boots.com) для ухода за жаждущей или раздраженной кожей на ночь. Другие рекомендации включают Cetaphil Rich Night Cream (£11.50, boots.com) и Skinfix Barrier+ Triple Lipid-Peptide Cream (£52, londonlovesbeauty.com).
Теперь давайте рассмотрим активные ингредиенты. Многие из нас склонны чрезмерно использовать популярные эксфолианты и ретинол, что может нарушить барьер нашей кожи. Если вы испытываете стянутость или шелушение, Клук предлагает «регулировать использование активных веществ.» Это можно сделать двумя способами: пропустить интенсивные продукты утром и применять их только на ночь или попробовать метод сэндвича, нанося тонкий слой увлажняющего крема перед ретиноидом, чтобы снизить раздражение.
Перед тем, как переходить к новым продуктам, доктор Анжали Махто, основательница клиники Self London, напоминает: «Хотя действительно полезно адаптировать вашу рутину к сезонным изменениям, если ваша кожа здорова и функционирует хорошо, избегайте полной перестройки.» Кроме того, существует распространенное заблуждение относительно использования SPF зимой. «Не следует пренебрегать солнцезащитным кремом в зимние месяцы, поскольку УФ-лучи могут проникать через облака и все равно наносить вред; следовательно, ежедневное применение солнцезащитного крема остается жизненно важным.» Надежным вариантом защиты является солнцезащитный крем Murad Multi-Vitamin Clear Coat Broad Spectrum SPF 50 (£42, murad.co.uk).
И вот, вот и всё: важнейшие уроки по уходу за кожей зимой завершены.
