Невролог объяснила, как легко пережить магнитную бурю

Для того чтобы минимизировать негативное влияние магнитных бурь, необходимо применять профилактические меры, считает невролог. Такие советы помогут избавиться от плохого состояния во время метеорологических изменений, сообщила врач в беседе с «Известиями».

По словам специалиста, метеочувствительность часто наблюдается у людей с нарушениями в работе вегетативной нервной системы. При изменениях погоды или колебаниях электро магнитного поля Земли они могут испытывать аритмии, головные боли или головокружение, что проявляется в виде болей в суставах и скачках артериального давления. Как отмечает Демьянская, к физическим симптомам также нередко присоединяются психологические проявления: тревожность, раздражительность и страх.

Чтобы легче переносить магнитные бури, врач советует в первую очередь заняться общим состоянием здоровья и взять под контроль хронические заболевания. Также, по словам специалистов, для профилактики полезно чаще бывать на свежем воздухе и заниматься физической активностью. Кроме того, врач рекомендовала тем, кто ощущает на себе воздействие магнитных бурь, пить больше жидкости, отказаться от алкоголя, кофеина, сладкой и жирной пищи. В дни метеочувствительности она призвала избегать переутомления и стресса.

Ранее невролог указывала, что соблюдение строгих диет может спровоцировать плохое самочувствие в дни скачков атмосферного давления. Врач призвала в такие дни не голодать и не переедать.