Обнаружен необычный метод замедления старения

Эндокринолог, доктор медицинских наук, поделилась информацией о том, что люди, которые активно помогают другим, общаются и чувствуют свою социальную значимость, стареют медленнее. Необычный способ продлить молодость упомянул врач в своем Telegram-канале.

По словам Павловой, замедлить старение возможно с помощью волонтерства, так как оно способствует как социальной, так и физической активности человека. Даже если уделить общественной деятельности всего 49 часов в год, это приносит пользу для здоровья пожилых людей.

Если же общественная работа занимает от 50 до 199 часов в год, а это, например, от одного до четырех часов в неделю, то это обеспечивает максимальную пользу для самочувствия пенсионеров. «При более 200 часах волонтерской деятельности в год польза для здоровья значительна не только для пенсионеров, но и для работающих людей», — добавила доктор.

Она также напомнила, что общественная деятельность является эффективным средством профилактики старческого слабоумия.

Ранее Павлова утверждала, что способ продлить жизнь на 11 лет. По её мнению, помогут ежедневные прогулки в умеренном темпе, которые продлевают жизнь не менее чем на два часа.