Обозначены последствия длительного сидячего образа жизни

Длительное сидение приводит к различным проблемам со здоровьем, в том числе и с фертильностью, предупреждает врач-уролог Артур Богатырев. В беседе с «Известиями» он раскрыл следующие последствия для здоровья мужчин.

По словам специалиста, разрушительное воздействие сидячего образа жизни объясняется тем, что без движения кровоток в малом тазу снижается. «Это, в свою очередь, приводит к застойным явлениям и недостатку кислорода в тканях предстательной железы», — отметил уролог.

Он также добавил, что при недостатке кислорода простата становится уязвимой перед патогенными микроорганизмами, которые проникают из других отделов мочеполевой системы. Таким образом, увеличивается риск воспалений, пояснил врач.

Специалист также отметил, что когда мужчина долго сидит без движения, повышается температура в области яичек, что снижает способность к оплодотворению. Он пояснил, что для полноценного сперматогенеза температура мужских половых желез должна быть чуть ниже температуры тела. Кроме того, из-за перегрева в интимной области возможно снижение уровня тестостерона, предупредил Богатырев.

Для профилактики этих состояний уролог рекомендовал не сидеть долго без движения. В течение рабочего дня он советовал делать короткие паузы в работе для легкой зарядки или прогулки.

Ранее уролог-андролог говорил, что занятия физической активностью полезны для мужского здоровья. По его словам, такие упражнения защищают от осечек в постели.