Используя этот сайт, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности и Условиями использования..
Accept
Newslive24Newslive24Newslive24
  • Главная
  • Новостные рубрики
    • Вождение
    • Воспитание детей
    • Еда и напитки
    • Здоровье и фитнес
    • Красота
    • Мода
    • Недвижимость и дом
    • Путешествия
    • Роскошь
    • Секс и отношения
  • Закладки
  • Контакты
Поиск
  • Advertise
© 2024 Newslive24.ru. Все новости, которые имеют значение.
Reading: Обсуждены методы борьбы с хронической болью в домашних условиях
Поделиться
Войти
Уведомление
Размер шрифтаAa
Newslive24Newslive24
Размер шрифтаAa
Поиск
  • Главная
  • Рубрики
    • Роскошь
    • Недвижимость и дом
    • Путешествия
    • Красота
    • Воспитание детей
    • Мода
    • Вождение
    • Секс и отношения
    • Еда и напитки
    • Здоровье и фитнес
  • Закладки
  • Дополнительно
    • Карта сайта
  • Контакты
Have an existing account? Войти
Следуйте за нами
  • Advertise
© 2024 Newslive24.ru. Все новости, которые имеют значение.
Newslive24 > Blog > Красота > Обсуждены методы борьбы с хронической болью в домашних условиях
Красота

Обсуждены методы борьбы с хронической болью в домашних условиях

Newslive24
Последнее обновление: 22.06.2025 03:02
Newslive24
Поделиться
2 мин на чтение
Обсуждены методы борьбы с хронической болью в домашних условиях
Поделиться

Обсуждены методы борьбы с хронической болью в домашних условиях

Терапевты Джейкоб Тейфельбаум, семейный врач Прешиз Барнс и анестезиолог Грег Хобельман предложили способы, помогающие справляться с хронической болью в условиях дома, согласно материалам американского издания People.

По словам Тейфельбаума, причиной хронической боли могут быть мигрени, фибромиалгия, аутоиммунные заболевания, а для лечения их причин иногда требуется обратиться к терапевту. Однако есть и методы самопомощи — например, использование тепла или льда. «К сведеной мышце можно приложить грелку на 20 минут, после чего поработать с мышцей», — отметил он.

Барнс порекомендовала сохранять при болях максимальную активность: заниматься ходьбой, плаванием, пилатесом или делать легкую растяжку, что поможет укрепить мышцы и освободить естественные обезболивающие.

Хобельман подчеркнул важность уделять внимание и психическому здоровью: практики, помогающие облегчить боль, могут подсказать психотерапевты. «В частности, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) является одним из самых эффективных инструментов, которые мы используем для лечения боли. КПТ помогает пациентам осознать свои мысли о боли и разработать стратегии для ее преодоления», — объяснил он.

Также, чтобы облегчить хронические боли, специалисты призвали придерживаться сбалансированного рациона с большим количеством фруктов, овощей, постных белков и полезных жиров, употреблять достаточное количество воды, прибегать к медитациям и практикам глубокого дыхания, высыпаться и носить обувь с хорошей поддержкой.

Ранее врач Борис Мадрау указывал, что микросимптом может замаскировать семь признаков. Как отметил Мадрау, при микросимптомах у человека могут возникнуть проблемы с мышлением.

Вам также может понравиться

Завершившаяся за контрабанду наркотов модель вернулась в Бикини на пляже

Способы отличия обычного отравления от серьезной кишечной инфекции

Достижение гладкой кожи с помощью этого эффективного тела-эксфолианта

Критика тренда на чистку организма от паразитов

Врачи назвали несколько категорий мужчин с повышенным риском рака простаты

Подпишитесь на ежедневную рассылку новостей

Будьте в курсе событий! Получайте самые свежие новости прямо на свой почтовый ящик.

    Регистрируясь, вы соглашаетесь с нашими Условиями использования и соглашаетесь с правилами обработки данных, изложенными в нашей Политике конфиденциальности. Вы можете отказаться от подписки в любое время.
    Поделиться новостью
    Twitter Whatsapp Whatsapp Reddit VKontakte Telegram Копировать ссылку Печать
    Поделиться
    Предыдущая статья Как воплотить летний стиль Пола Мескала с помощью шорт Как воплотить летний стиль Пола Мескала с помощью шорт
    Следующая статья 50-летняя телеведущая в бикини вызвала обсуждение в сети 50-летняя телеведущая в бикини вызвала обсуждение в сети
    Оставить комментарий Оставить комментарий

    Добавить комментарий Отменить ответ

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    Мы в сетях

    69.1kFollowersFollow
    136kSubscribersSubscribe
    4.4kFollowersFollow
    23.8kReadersFollow

    Последние новости

    Стилисты отметили самых модных и немодных представителей российской культуры
    Стилисты отметили самых модных и немодных представителей российской культуры
    Красота 11.07.2025
    Звезда «Универ» сфотографировалась в купальнике у бассейна
    Звезда «Универ» сфотографировалась в купальнике у бассейна
    Недвижимость и дом 11.07.2025
    Киркоров решил продать подорожавший дом в Майами
    Киркоров решил продать подорожавший дом в Майами
    Недвижимость и дом 11.07.2025
    В российском городе в 71-летнем доме обрушился потолок
    Недвижимость и дом 11.07.2025
    //

    Newslive24.ru – ваш надежный источник актуальной информации.

    Подпишитесь на нашу рассылку новостей

      Newslive24Newslive24
      Следуйте за нами
      © 2024 Newslive24.ru. Все новости, которые имеют значение.
      • Главная
      • Новостные рубрики
      • Закладки
      • Контакты
      Go to mobile version
      newslive24.ru newslive24.ru-transparent
      С возвращением!

      Войдите в свою учетную запись

      Имя или email адрес
      Пароль

      Забыли пароль?