Определено идеальное время для принятия душа

Принято считать, что душ лучше принимать вечером, а не утром, констатирует врач первичной медицинской помощи из Вирджинии, Джейсон Сингх. Он поделился своим мнением о том, когда лучше всего проводить водные процедуры, в своем блоге в социальной сети TikTok, сообщает Daily Mail.

Сингх отметил, что теплый душ в вечернее время способствует не только очищению кожи от загрязнений, но и улучшает качество сна, так как запускает выработку гормона мелатонина, ответственного за ночной отдых.

По его словам, очищение кожи перед сном будет полезно для людей с сухой кожей и такими проблемами, как угревая сыпь и экзема. «Принятие душа поможет восстановить потерю влаги за день, и ночью этот эффект сохраняется дольше, так как именно в это время клетки эпидермиса восстанавливаются», – пояснил он.

Кроме того, как отметил Сингх, в течение дня на лице, теле и волосах могут скапливаться аллергены, грязь, химические вещества, поэтому если лечь спать, не смыв их с себя, они могут оказаться на постельном белье и вызвать прыщи, зуд, раздражение кожи.

Ранее россиянки, называющие себя ценителями, делились мыслями и размышлениями в обществе. По ее мнению, от людей, которые регулярно принимают душ и питаются обычными продуктами, исходит плохой запах.