Определены наихудшие факторы для здоровья у телефонных пользователей

Ортопед Джанкарло Мариано выразил мнение, что некоторые повседневные привычки негативно воздействуют на здоровье спины. В интервью изданию Metropoles он обозначил пять самых вредных из них.

По словам Мариано, здоровье пользователей телефонов ухудшается из-за использования смартфонов и других гаджетов. Он отметил, что многие люди игнорируют необходимую поддержку для головы, что сказывается на состоянии их спины. Также он указал на то, что сидячий образ жизни негативно влияет на здоровье спины.

Еще одной вредной привычкой, которую специалист выделил, стала недостаточная высота подушки для сна. Она не позволяет мышцам полностью расслабляться во время ночного отдыха, что приводит к болям и дискомфорту. Он также добавил, что нельзя спать на слишком больших расстояниях без перерывов и необходимо избегать длительных поз в неподвижном состоянии.

Ранее хирург, анализируя, какие признаки могут указывать на возможную проблему, озвучил ряд симптомов, связанных с локализацией болей в спине.