Почему 40-летние люди считают себя выглядящими на 20 и как это влияет на их жизнь
Множество людей уверены, что выглядят моложе своих сверстников. Однако исследования показывают, что с возрастом восприятие своего возраста может искажаться, даже если окружающие ежедневно убеждают в обратном. Вопрос о том, как это связано с общим состоянием здоровья и внешностью, был рассмотрен специалистами.
Молодость в 50 на уровне 30
Многие выглядят энергично и привлекательно в 60, 70 и даже 80 лет. Главное, как отмечают специалисты, это не то, насколько человек выглядит снаружи, а как он себя воспринимает в своем возрасте. В последнее время активно обсуждаются примеры успешных людей, которые демонстрируют свою молодость в социальных сетях через различные тренды.
Некоторые женщины в TikTok, наигравшись с косметикой, подчеркивают, что, хоть им и 50, они выглядят на 20. Подобные видео набрали тысячи комментариев, где пользователи делятся мнением о том, что авторы явно заблуждаются в своих оценках.
Оно наблюдается не только у обычных людей, но и у именитых личностей. Подобные установки могут быть связано с социальными ожиданиями и стандартами красоты.
Психологи давно заметили, что восприятие себя часто исключает объективные критерии. Исследование, проведенное в 2019 году, продемонстрировало, что более 60% опрошенных считали себя выглядящими моложе своих сверстников. Остальные обозначили, что внешность скорее отражает возраст, чем скрывает его.
Психолог клиники «Евронка» разъясняет, что эмоциональное восприятие внешности — это не просто отображение того, что человек видит в зеркале. Это множество факторов, от воспитания до социальных условий, которые формируют у человека поход на свою красоту и возраст.
Как правильно воспринимать свою внешность?
Хотя оценивать свою красоту порой сложно, общественное мнение может рассматривать это как легкую задачу. Чтобы приблизительно понять, как человек воспринимает себя с возрастом, шокирующим может быть одно лишь наблюдение. На самом деле люди, которые следят за своим внешним видом и ведут активный образ жизни, зачастую считают, что они выглядят моложе.
Специалисты объясняют, что старение — это сложный психологический процесс, в который вовлечены социальные и биологические факторы, являющиеся частью жизни каждого из нас.
Попробуйте остановить время
Уверенность в своей молодости и красоте делает ряд людей счастливыми, независимо от того, действительно ли они выглядят молодыми или нет. Интересно, что некоторые исследования показывают: чем более уверенные в себе люди занимаются физической активностью и следят за своим состоянием, тем более они воспринимаются окружающими.
Психотерапевты рекомендуют заниматься спортом, придерживаться активного образа жизни и предаваться увлечениям, таким как прогулки или любые занятия, которые приносят радость. Это может открыть новый путь к самовосприятию, а также улучшить общее состояние здоровья.
Некоторые из них отмечают, что наличие хорошего физического состояния может само по себе оказывать положительное влияние на психологическое здоровье.
К примеру, современные аптекарские технологии позволяют сохранить красивую улыбку на долгие годы, и сегодня отсутствуют проблемы зубов, которые подвергали людей рискованным последствиям.
Таким образом, наше восприятие себя может зависеть не только от нашего физического состояния, но и от того, как мы сами настроены и желаем представить себя окружающим.
