Популярный сахарозаменитель связан с риском ожирения

Фруктоза — это быстрый углевод, аналогичный глюкозе, и её не следует считать полезным заменителем сахара, рассказала эндокринолог Центра репродукции «Линия жизни» Александра Звенигордская. В беседе с изданием «Лента.ру» врач отметила, что этот популярный сахарозаменитель может быть связан с риском ожирения.

По словам доктора, фруктоза влияет на организм, как и обычный сахар. Если содержащие её продукты (например, сладкая газировка, мороженое или шоколад) становятся основной рациональной пищей, то это может привести к ожирению и сопутствующим проблемам.

«Часто вижу пациентов, которые уверены, что фруктоза — полезная альтернатива сахару, но это не так. В то же время не вижу смысла полностью исключать сахар из рациона, если у вас нет сахарного диабета. Диабетикам можно рекомендовать сахарозаменители, не влияющие на вес (…). А лучшим источником углеводов и сладкого для них остаются фрукты, но в умеренном количестве», — пояснила эндокринолог.

Ранее эндокринолог Вероника Курова указывала, что висцеральный жир является одной из главных причин развития сахарного диабета второго типа. По словам врача, при висцеральном ожирении жир накапливается вокруг печени, поджелудочной железы и кишечника.