Постоянную утреннюю тошноту назвали признаком опасных болезней
Если утренняя тошнота возникает периодически и исчезает, избавиться от неё можно, просто скорректировав питание. Однако, если она наблюдается постоянно, это может указывать на наличие серьёзных заболеваний, предупредила диетолог Ирина Мансурова. Её слова приводит Life.ru.
Манусурова пояснила, что регулярная утренняя тошнота может быть связана с неправильным питанием, особенно с жирной пищей, съеденной накануне вечером. В таком случае она может сопровождаться дополнительными неприятными симптомами, такими как потоотделение, слабость и ощущение холода в конечностях. Чтобы снизить её проявления, по мнению врача, достаточно уменьшить размеры порций и пересмотреть рацион, сделав упор на отвары и лёгкие продукты. «Чтобы уменьшить тошноту, можно приготовить напиток из корня имбиря, мяты и лимона, добавив их в стакан кипятка и дав настояться 15 минут (при отсутствии аллергии)», — посоветовала диетолог.
В то же время регулярная тошнота по утрам может быть признаком серьёзных проблем со здоровьем. По её словам, тошнота может проявляться гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью (ГЭРБ) и другими заболеваниями ЖКТ. Также её могут спровоцировать патологии нервной, сердечно-сосудистой, эндокринной и репродуктивной систем.
В качестве других причин тошноты по утрам диетолог выделила приём некоторых лекарств и витаминов, например аскорбиновой кислоты, витаминов группы В или препаратов железа, а также беременность.
Ранее гастроэнтеролог, диетолог Эльвира Белева адвокатовала необходимость ограничения потребления мандаринов людям с диагностированной гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью (ГЭРБ), которая обычно проявляется изжогой.
