Используя этот сайт, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности и Условиями использования..
Accept
Newslive24Newslive24Newslive24
  • Главная
  • Новостные рубрики
    • Вождение
    • Воспитание детей
    • Еда и напитки
    • Здоровье и фитнес
    • Красота
    • Мода
    • Недвижимость и дом
    • Путешествия
    • Роскошь
    • Секс и отношения
  • Закладки
  • Контакты
Поиск
  • Advertise
© 2024 Newslive24.ru. Все новости, которые имеют значение.
Reading: Простые упражнения для мужчин для улучшения эрекции
Поделиться
Войти
Уведомление
Размер шрифтаAa
Newslive24Newslive24
Размер шрифтаAa
Поиск
  • Главная
  • Рубрики
    • Роскошь
    • Недвижимость и дом
    • Путешествия
    • Красота
    • Воспитание детей
    • Мода
    • Вождение
    • Секс и отношения
    • Еда и напитки
    • Здоровье и фитнес
  • Закладки
  • Дополнительно
    • Карта сайта
  • Контакты
Have an existing account? Войти
Следуйте за нами
  • Advertise
© 2024 Newslive24.ru. Все новости, которые имеют значение.
Newslive24 > Blog > Красота > Простые упражнения для мужчин для улучшения эрекции
Красота

Простые упражнения для мужчин для улучшения эрекции

Newslive24
Последнее обновление: 17.02.2025 03:01
Newslive24
Поделиться
1 мин на чтение
Простые упражнения для мужчин для улучшения эрекции
Поделиться

Простые упражнения для мужчин для улучшения эрекции

Терапевт Кэтрин Басфорд выделила несколько эффективных упражнений, которые могут помочь мужчинам справиться с эректильной дисфункцией. Об этом сообщает издание The Sun.

Басфорд отметила, что одно из действенных решений для поддержания хорошей эрекции — это упражнения Кегеля, которые помогают укрепить мышцы тазового дна. «Упражнения Кегеля необходимо выполнять всего 15 минут в день. Если проблемы сохраняются, требуется консультация врача», — уточнила терапевт.

Для осуществления одного из комплексов, укрепляющего мышцы тазового дна, Басфорд рекомендует вставать, широко раскрывать ноги и напрягать мышцы тазовых областей. Также она посоветовала сделать мостик: для этого нужно лечь на спину, поднять бедра и удерживать их в таком положении несколько секунд. Доктор подчеркнула, что полезными для эрекции являются упражнения с напряжением мышц тазового дна при подъеме, а также сжатие внутренних поверхностей бедер мяча или подушки.

Ранее эндокринолог Екатерина Янга рассказала о пользе лимона для мужского здоровья. В частности, врач посоветовала есть фрукт ради хорошей эрекции.

Вам также может понравиться

Женщина узнала о раке после игнорирования врачами ее симптомы

Отказ от одной вредной привычки поможет в успешном похудении

«Самая сексуальная дальнобойщица в мире» продемонстрировала откровенное декольте

У мужчины в Москве удалили огромный камень из мочевого пузыря

Зимний уход за кожей: советы экспертов и рекомендуемые продукты

Подпишитесь на ежедневную рассылку новостей

Будьте в курсе событий! Получайте самые свежие новости прямо на свой почтовый ящик.

    Регистрируясь, вы соглашаетесь с нашими Условиями использования и соглашаетесь с правилами обработки данных, изложенными в нашей Политике конфиденциальности. Вы можете отказаться от подписки в любое время.
    Поделиться новостью
    Twitter Whatsapp Whatsapp Reddit VKontakte Telegram Копировать ссылку Печать
    Поделиться
    Предыдущая статья Как приготовить имбирное печенье дома? Пошаговые рецепты с фото Как приготовить имбирное печенье дома? Пошаговые рецепты с фото
    Следующая статья На Земле усилилась магнитная буря На Земле усилилась магнитная буря
    Оставить комментарий Оставить комментарий

    Добавить комментарий Отменить ответ

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    Мы в сетях

    69.1kFollowersFollow
    136kSubscribersSubscribe
    4.4kFollowersFollow
    23.8kReadersFollow

    Последние новости

    Популярные рецепты творожной пасхи: традиционные и необычные
    Популярные рецепты творожной пасхи: традиционные и необычные
    Еда и напитки 14.04.2025
    Знак зодиака Близнецы: характеристики, даты и особенности темперамента
    Знак зодиака Близнецы: характеристики, даты и особенности темперамента
    Секс и отношения 14.04.2025
    Объяснение феномена «бабочки в животе» в период влюбленности
    Секс и отношения 14.04.2025
    Фрукт, полезный для борьбы с заболеваниями и защита от рака толстой кишки
    Фрукт, полезный для борьбы с заболеваниями и защита от рака толстой кишки
    Еда и напитки 14.04.2025
    //

    Newslive24.ru – ваш надежный источник актуальной информации.

    Подпишитесь на нашу рассылку новостей

      Newslive24Newslive24
      Следуйте за нами
      © 2024 Newslive24.ru. Все новости, которые имеют значение.
      • Главная
      • Новостные рубрики
      • Закладки
      • Контакты
      Go to mobile version
      newslive24.ru newslive24.ru-transparent
      С возвращением!

      Войдите в свою учетную запись

      Имя или email адрес
      Пароль

      Забыли пароль?