Рекомендации для женщин по повышению фертильности
Для увеличения вероятности самостоятельного зачатия, выношивания и рождения ребенка важно следить за физическим и психическим здоровьем, включая минимизацию стресса, заявила главный врач и основатель центра персонального здоровья и репродукции «Генезис», акушер-гинеколог Анастасия Семененко. Рекомендации для повышения фертильности она дала женщинам в разговоре с «Лентой.ру».
Врач подчеркнула, что фертильность зависит в первую очередь от возраста. Чем старше женщина, тем сложнее ей даются беременность и роды. Самым благоприятным периодом для вынашивания ребенка она назвала возрастную промежуток от 20 до 30 лет. «Если говорить о менструальном цикле женщины, пик фертильности приходит на овуляцию — середину цикла», — отметила гинеколог.
Также, по словам Семененко, на способность к зачатию и вынашиванию ребенка напрямую влияет образ жизни женщины. Например, курение, потребление энергетиков, алкоголя и психотропных веществ, а также отсутствие физической нагрузки негативно сказываются на репродуктивной функции, предупредила врач.
Еще одна рекомендация гинеколога — следить за физическим иmentalhealth.
В заключение врач рекомендовала ежегодно проверять состояния здоровья. «Серьезные заболевания обязательно должны находиться в стадии компенсации, когда организм максимально адаптирован к существующей болезни. В таком случае риск осложнений при беременности минимален», — резюмировала Семененко.
Ранее врач-педиатр, нутрициолог Ирина Юзуп говорила о влиянии спиртных напитков на репродуктивную систему. По ее словам, алкоголь оказывает многогранное и зачастую необратимое воздействие на репродуктивную систему как мужчин, так и женщин, влияя на все этапы репродуктивного процесса.
