Используя этот сайт, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности и Условиями использования..
Accept
Newslive24Newslive24Newslive24
  • Главная
  • Новостные рубрики
    • Вождение
    • Воспитание детей
    • Еда и напитки
    • Здоровье и фитнес
    • Красота
    • Мода
    • Недвижимость и дом
    • Путешествия
    • Роскошь
    • Секс и отношения
  • Закладки
  • Контакты
Поиск
  • Advertise
© 2024 Newslive24.ru. Все новости, которые имеют значение.
Reading: Россиянам раскрыли метод, как облегчить затяжной насморк
Поделиться
Войти
Уведомление
Размер шрифтаAa
Newslive24Newslive24
Размер шрифтаAa
Поиск
  • Главная
  • Рубрики
    • Роскошь
    • Недвижимость и дом
    • Путешествия
    • Красота
    • Воспитание детей
    • Мода
    • Вождение
    • Секс и отношения
    • Еда и напитки
    • Здоровье и фитнес
  • Закладки
  • Дополнительно
    • Карта сайта
  • Контакты
Have an existing account? Войти
Следуйте за нами
  • Advertise
© 2024 Newslive24.ru. Все новости, которые имеют значение.
Newslive24 > Blog > Красота > Россиянам раскрыли метод, как облегчить затяжной насморк
Красота

Россиянам раскрыли метод, как облегчить затяжной насморк

Newslive24
Последнее обновление: 05.01.2025 03:01
Newslive24
Поделиться
2 мин на чтение
Россиянам раскрыли метод, как облегчить затяжной насморк
Поделиться

Россиянам раскрыли метод, как облегчить затяжной насморк

Если насморк продолжается более 10 дней, рекомендуется заниматься гимнастикой, которая поможет улучшить носовое дыхание и устранить отек слизистой, сообщил доктор медицинских наук Константин Добрецов в беседе с aif.ru.

«Дыхательная гимнастика при рините направлена на удаление выдоха и улучшение кровообращения в полости носа. (…) Также гимнастика способствует общему самочувствию, которое при рините обычно существенно снижается», — объяснил специалист.

В статье также были предложены несколько примеров упражнений, входящих в эту гимнастику. Так, для начала следует сделать медленный глубокий вдох через рот, затем выдохнуть воздух через нос рывками в три этапа. Эту последовательность нужно повторить пять раз, отметил доктор. После этого важно сделать еще одно упражнение: глубоко вдохнуть через нос и надувать щёки, а затем надавить ладонями на щеки и выпустить воздух через сжимаемые губы.

Добрецов добавил, что при насморке важно правильно высмаркиваться. Чтобы правильно очистить нос, он посоветовал набрать воздух через рот, закрыть одну ноздрю платком, а через вторую интенсивно выдохнуть. Затем нужно повторить эту последовательность на другой ноздре. При этом рот должен оставаться полуоткрытым, уточнил врач.

Ранее терапевт, анестезиолог Марк Портер предупреждал, что длительный насморк может быть симптомом рака горта ли. Кроме этого, признаки, о наличии злокачественного образования, могут говорить непроходящий дискомфорт в горле, необъяснимая боль в ушах, необоснованный кашель и проблемы с глотанием, рассказал врач.

Вам также может понравиться

Сестра Ирины Болгар поделилась их отношениями фразой «она называет меня животным»

Кайли Дженнер попала в объектив папарацци в Бикини

Россиян предупредили об опасности бесконтрольного приема обезболивающих

Водонаева прокомментировала снимки Тейлор Свифт и Селены Гомес фразой «страшненькие одноклассницы»

Врач 20 лет ставил пациентам неверные диагнозы и находил у них несуществующие болезни

Подпишитесь на ежедневную рассылку новостей

Будьте в курсе событий! Получайте самые свежие новости прямо на свой почтовый ящик.

    Регистрируясь, вы соглашаетесь с нашими Условиями использования и соглашаетесь с правилами обработки данных, изложенными в нашей Политике конфиденциальности. Вы можете отказаться от подписки в любое время.
    Поделиться новостью
    Twitter Whatsapp Whatsapp Reddit VKontakte Telegram Копировать ссылку Печать
    Поделиться
    Предыдущая статья Неожиданные испытания дня в ИКЕА с Дейвом Неожиданные испытания дня в ИКЕА с Дейвом
    Следующая статья Установлена значимая причина депрессии и преждевременного старения Установлена значимая причина депрессии и преждевременного старения
    Оставить комментарий Оставить комментарий

    Добавить комментарий Отменить ответ

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    Мы в сетях

    69.1kFollowersFollow
    136kSubscribersSubscribe
    4.4kFollowersFollow
    23.8kReadersFollow

    Последние новости

    Глютен: что это, где содержится и вреден ли
    Глютен: что это, где содержится и вреден ли
    Здоровье и фитнес 20.07.2025
    Дочь Глюкозы появилась в Кремле с пирсингом в носу
    Дочь Глюкозы появилась в Кремле с пирсингом в носу
    Недвижимость и дом 20.07.2025
    «Дом визионера»: ключевая точка от PIONEER
    «Дом визионера»: ключевая точка от PIONEER
    Путешествия 20.07.2025
    56-летняя Дженнифер Энистон показала откровенное тело в рекламной кампании
    56-летняя Дженнифер Энистон показала откровенное тело в рекламной кампании
    Красота 20.07.2025
    //

    Newslive24.ru – ваш надежный источник актуальной информации.

    Подпишитесь на нашу рассылку новостей

      Newslive24Newslive24
      Следуйте за нами
      © 2024 Newslive24.ru. Все новости, которые имеют значение.
      • Главная
      • Новостные рубрики
      • Закладки
      • Контакты
      Go to mobile version
      newslive24.ru newslive24.ru-transparent
      С возвращением!

      Войдите в свою учетную запись

      Имя или email адрес
      Пароль

      Забыли пароль?