Используя этот сайт, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности и Условиями использования..
Accept
Newslive24Newslive24Newslive24
  • Главная
  • Новостные рубрики
    • Вождение
    • Воспитание детей
    • Еда и напитки
    • Здоровье и фитнес
    • Красота
    • Мода
    • Недвижимость и дом
    • Путешествия
    • Роскошь
    • Секс и отношения
  • Закладки
  • Контакты
Поиск
  • Advertise
© 2024 Newslive24.ru. Все новости, которые имеют значение.
Reading: Россиянам рекомендовали снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний
Поделиться
Войти
Уведомление
Размер шрифтаAa
Newslive24Newslive24
Размер шрифтаAa
Поиск
  • Главная
  • Рубрики
    • Роскошь
    • Недвижимость и дом
    • Путешествия
    • Красота
    • Воспитание детей
    • Мода
    • Вождение
    • Секс и отношения
    • Еда и напитки
    • Здоровье и фитнес
  • Закладки
  • Дополнительно
    • Карта сайта
  • Контакты
Have an existing account? Войти
Следуйте за нами
  • Advertise
© 2024 Newslive24.ru. Все новости, которые имеют значение.
Newslive24 > Blog > Красота > Россиянам рекомендовали снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний
Красота

Россиянам рекомендовали снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний

Newslive24
Последнее обновление: 17.12.2024 03:03
Newslive24
Поделиться
1 мин на чтение
Россиянам рекомендовали снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний
Поделиться

Россиянам рекомендовали снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний

Регулярная физическая активность играет ключевую роль в снижении вероятности сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и в общем укреплении иммунной системы. Об этом заявил президент Лиги здоровья нации, академик РАН Лео Бокерия.

По его словам, люди, которые ежедневно проходят по 10 тысяч шагов, имеют меньшие шансы столкнуться с повышенным давлением, инсультами и другими проблемами с сердцем. Хотя ходьба считается основным человеческим навыком, Бокерия предупредил, что многие совершают определенные технические ошибки, которые могут привести к травмам.

Он подчеркнул, что во время ходьбы важно поддерживать правильную осанку. Из-за неправильного положения тела после длительных прогулок могут возникнуть боли в спине и шее. Также он советовал носить удобную обувь с хорошей амортизацией, что помогает улучшить эффективность ходьбы. Бокерия отметил и важность правильного дыхания во время ходьбы — следует дышать глубоко и ритмично, так как нехватка кислорода может вызвать головную боль и быструю усталость.

Ранее доктор Джо Блоджет заявил, что 15-минутные упражнения могут помочь снизить высокое давление. По его словам, это поможет бороться с последствиями гипертонии.

Вам также может понравиться

Россияне предупредили о вреде сна на животе

Скандал с американцами: русская мошенница продемонстрировала тюремный браслет на ноге

Обнаружен необычный метод замедления старения

Ранние признаки развития деменции

Москвичка получила медицинскую помощь в ГКБ №52 после обморока от стресса

Подпишитесь на ежедневную рассылку новостей

Будьте в курсе событий! Получайте самые свежие новости прямо на свой почтовый ящик.

    Регистрируясь, вы соглашаетесь с нашими Условиями использования и соглашаетесь с правилами обработки данных, изложенными в нашей Политике конфиденциальности. Вы можете отказаться от подписки в любое время.
    Поделиться новостью
    Twitter Whatsapp Whatsapp Reddit VKontakte Telegram Копировать ссылку Печать
    Поделиться
    Предыдущая статья Прогноз погоды для москвичей на декабрь Прогноз погоды для москвичей на декабрь
    Следующая статья Россиян предупреждают о потенциальных опасностях стресса Россиян предупреждают о потенциальных опасностях стресса
    Оставить комментарий Оставить комментарий

    Добавить комментарий Отменить ответ

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    Мы в сетях

    69.1kFollowersFollow
    136kSubscribersSubscribe
    4.4kFollowersFollow
    23.8kReadersFollow

    Последние новости

    Стилисты отметили самых модных и немодных представителей российской культуры
    Стилисты отметили самых модных и немодных представителей российской культуры
    Красота 11.07.2025
    Звезда «Универ» сфотографировалась в купальнике у бассейна
    Звезда «Универ» сфотографировалась в купальнике у бассейна
    Недвижимость и дом 11.07.2025
    Киркоров решил продать подорожавший дом в Майами
    Киркоров решил продать подорожавший дом в Майами
    Недвижимость и дом 11.07.2025
    В российском городе в 71-летнем доме обрушился потолок
    Недвижимость и дом 11.07.2025
    //

    Newslive24.ru – ваш надежный источник актуальной информации.

    Подпишитесь на нашу рассылку новостей

      Newslive24Newslive24
      Следуйте за нами
      © 2024 Newslive24.ru. Все новости, которые имеют значение.
      • Главная
      • Новостные рубрики
      • Закладки
      • Контакты
      Go to mobile version
      newslive24.ru newslive24.ru-transparent
      С возвращением!

      Войдите в свою учетную запись

      Имя или email адрес
      Пароль

      Забыли пароль?