Используя этот сайт, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности и Условиями использования..
Accept
Newslive24Newslive24Newslive24
  • Главная
  • Новостные рубрики
    • Вождение
    • Воспитание детей
    • Еда и напитки
    • Здоровье и фитнес
    • Красота
    • Мода
    • Недвижимость и дом
    • Путешествия
    • Роскошь
    • Секс и отношения
  • Закладки
  • Контакты
Поиск
  • Advertise
© 2024 Newslive24.ru. Все новости, которые имеют значение.
Reading: Россияне освоили правильные методы закаливания
Поделиться
Войти
Уведомление
Размер шрифтаAa
Newslive24Newslive24
Размер шрифтаAa
Поиск
  • Главная
  • Рубрики
    • Роскошь
    • Недвижимость и дом
    • Путешествия
    • Красота
    • Воспитание детей
    • Мода
    • Вождение
    • Секс и отношения
    • Еда и напитки
    • Здоровье и фитнес
  • Закладки
  • Дополнительно
    • Карта сайта
  • Контакты
Have an existing account? Войти
Следуйте за нами
  • Advertise
© 2024 Newslive24.ru. Все новости, которые имеют значение.
Newslive24 > Blog > Красота > Россияне освоили правильные методы закаливания
Красота

Россияне освоили правильные методы закаливания

Newslive24
Последнее обновление: 27.02.2025 03:22
Newslive24
Поделиться
2 мин на чтение
Россияне освоили правильные методы закаливания
Поделиться

Россияне освоили правильные методы закаливания

Закаливание, вместо того чтобы вызвать проблемы со здоровьем, может стать полезной практикой, если следовать рекомендациям специалиста — хирурга Ашота Григорьяна. Он поделился правильными методами закаливания в интервью с «Лентой.ру».

Григорьян отметил, что закаливание следует начинать с летнего периода, когда организм легче адаптируется к изменениям температуры. По его мнению, важно применять закаливание осознанно, пребывая в хорошем здоровье. «Иначе чередование температур может негативно сказаться на организме и привести к заболеваниям», — подчеркнул врач.

Вторым важным правилом закаливания Григорьян назвал постепенность. Он объяснил, что не следует сразу обливаться холодной водой, так как это может вызвать резкий выброс гормонов, что приведет к учащенному сердцебиению и повышению артериального давления. Также такой стресс для организма, по словам хирурга, станет ударом для кровеносной системы.

Приучать организм к смене температуры следует постепенно, чередуя нахождение в теплой и холодной воде. При этом каждую процедуру следует завершать обливанием теплой водой.
Ашот Григорьян
хирург

Хорошим примером последовательной адаптации может служить контрастный душ, который можно принимать ежедневно, постепенно увеличивая разницу температур между холодной и горячей водой.

Также важным правилом, по словам врача, является постоянство. «Если по каким-либо причинам произошёл перерыв, необходимо начинать с самого начала», — предостерегает Григорьян. Он добавил, что несоблюдение правил может стать причиной рецидивов хронических заболеваний и присоединения вирусных инфекций.

Ранее врач Денис Банныи упомянул, что обливания ледяной водой после бани могут быть опасны для здоровья. Он подчеркнул, что такие элементы закаливания нужно вводить постепенно, в комфортном темпе.

Вам также может понравиться

Восходящий тренд роскошных процедур красоты в домашних условиях

В Москве спасли девочку с опухолью размером с мяч в животе

Определён возраст самого тяжёлого похмелья

Врач опроверг миф о постоянном ношении очков

У 69-летнего мужчину выявили причины длительной эрекции

Подпишитесь на ежедневную рассылку новостей

Будьте в курсе событий! Получайте самые свежие новости прямо на свой почтовый ящик.

    Регистрируясь, вы соглашаетесь с нашими Условиями использования и соглашаетесь с правилами обработки данных, изложенными в нашей Политике конфиденциальности. Вы можете отказаться от подписки в любое время.
    Поделиться новостью
    Twitter Whatsapp Whatsapp Reddit VKontakte Telegram Копировать ссылку Печать
    Поделиться
    Предыдущая статья Рекомендации для россиян по покупке жилья как инвестиции Рекомендации для россиян по покупке жилья как инвестиции
    Следующая статья Публикация фотографий певицы Нюши вызвала бурное обсуждение в Сети Публикация фотографий певицы Нюши вызвала бурное обсуждение в Сети
    Оставить комментарий Оставить комментарий

    Добавить комментарий Отменить ответ

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    Мы в сетях

    69.1kFollowersFollow
    136kSubscribersSubscribe
    4.4kFollowersFollow
    23.8kReadersFollow

    Последние новости

    Россиянка получила от коммунальщиков компенсацию в сотни тысяч рублей за затопленную квартиру
    Россиянка получила от коммунальщиков компенсацию в сотни тысяч рублей за затопленную квартиру
    Недвижимость и дом 14.04.2025
    Способ выявления скрытой зависимости от алкоголя с помощью четырех вопросов
    Способ выявления скрытой зависимости от алкоголя с помощью четырех вопросов
    Красота 14.04.2025
    Популярные рецепты творожной пасхи: традиционные и необычные
    Популярные рецепты творожной пасхи: традиционные и необычные
    Еда и напитки 14.04.2025
    Знак зодиака Близнецы: характеристики, даты и особенности темперамента
    Знак зодиака Близнецы: характеристики, даты и особенности темперамента
    Секс и отношения 14.04.2025
    //

    Newslive24.ru – ваш надежный источник актуальной информации.

    Подпишитесь на нашу рассылку новостей

      Newslive24Newslive24
      Следуйте за нами
      © 2024 Newslive24.ru. Все новости, которые имеют значение.
      • Главная
      • Новостные рубрики
      • Закладки
      • Контакты
      Go to mobile version
      newslive24.ru newslive24.ru-transparent
      С возвращением!

      Войдите в свою учетную запись

      Имя или email адрес
      Пароль

      Забыли пароль?