Шесть простых шагов для предотвращения инфаркта и инсульта

Кардиолог сообщил, что 70 процентов инфарктов и инсультов можно предотвратить. Шесть основных шагов для профилактики этих заболеваний были озвучены в его канале.

«Необходимо уточнить, были ли в семье сердечно-сосудистые катастрофы у ближайших родственников», — написала Васильева. Также важно измерять рост, вес, окружность талии и рассчитывать индекс массы тела. Кроме того, следует знать свое артериальное давление, подчеркнула медик.

Что касается лабораторных исследований, она призвала сдавать липидограмму и глюкозу. Дополнительно необходимо делать ЭКГ, эхокардиографию, УЗИ артерий шеи или бедр. Заключительным шагом является посещение врача с полученными результатами даже при отсутствии жалоб, чтобы оценить сердечно-сосудистые риски.

Ранее кардиолог Мария Чайковская, чтобы дожить до ста лет. Для этого, по её словам, стоит внести изменения в рацион.