Симптомы нехватки йода: что нужно знать

Недостаток йода в организме может проявляться различными симптомами, о которых рассказала врач-терapeut Зара Тен в интервью с NEWS.ru.

По словам Тен, нехватка йода может негативно сказываться на производстве гормонов. «Одним из признаков недостатка йода является увеличение щитовидной железы, которая пытается «уловить» больше микроэлемента из крови, что приводит к заметному увеличению на шее. Также симптомом может стать хроническая усталость и слабость даже после полноценного сна», — добавила терапевт.

Другими симптомами нехватки йода она назвала необъяснимое увеличение веса в ситуациях, когда человек не менял свой рацион, проблемы с памятью и снижение концентрации, сухость кожи и выпадение волос, а также ощущение тумана в голове.

Ранее диетологи отмечали, что продукты для снижения артериального давления. Гипертоникам рекомендуется добавить в рацион темный шоколад.