Советы по жизни людей с гипертонией в условиях жары

Терапевт Яна Шмелева подчеркивает, что в жаркую погоду людям с высоким артериальным давлением необходимо быть особенно осторожными. Она поделилась полезными рекомендациями о том, как адаптировать образ жизни при гипертонии в интервью с NEWS.ru.

В первую очередь, врач советует сократить потребление соли и избегать искусственных добавок. По её словам, хотя вред соли при гипертонии известен, многие забывают, что негативное воздействие жары увеличивается.

Также специалист напоминает, что даже при отсутствии симптомов, важно ежедневно измерять артериальное давление, а при его повышении обращаться к врачу. «Препараты, регулирующие сердечную деятельность, необходимо хранить при себе», — добавила она.

Кроме того, терапевт упомянула о кондиционерах как о полезном средстве для людей с гипертонией. Однако она предупредила, что резкие перепады температуры, когда человек выходит из прохладного помещения на жару, могут быть опасными. Поэтому эксперт рекомендовала заранее за 30-40 минут перед выходом на улицу включать кондиционер, чтобы постепенно повысить температуру в помещении.

Ранее кардиолог отметил, что для пациентов с гипертонией посещение бани может быть чревато опасностями. По его словам, особенно высокую опасность представляют глубокие бассейны с холодной водой.