Советы стоматолога по правильной чистке зубов

Стоматолог Сион Круз поделился рекомендациями, касающимися правильной гигиены полости рта, в интервью с изданием Men’s Health. Он подчеркнул, что для эффективной чистки зубов следует использовать нить и ирригатор.

«Убедитесь, что вы очищаете поверхность каждого зуба. Рекомендуется использовать круглые движения во время чистки, чтобы удалить скопившийся налет, не оказывая слишком сильного давления на десны. Важно наклонять зубную щетку под углом 45 градусов к деснам, чтобы тщательно очищать области, где налет складывается больше всего», — пояснил Круз.

По словам врача, время чистки должно составлять как минимум две минуты, а для щетки лучше выбирать среднюю жесткость, чтобы не повредить десны и зубы. В дополнение к ней врач посоветовал использовать нить, чтобы обработать все межзубные промежутки. Заключительным этапом должна быть чистка ирригатором, предназначенным для тщательной очистки труднодоступных мест, добавил специалист.

Ранее стоматолог Леонид Бороздин отметил, что неправильный прикус может негативно сказаться на здоровье. По его словам, из-за этого повышается риск развития остеохондроза.