Специалисты рассказали о причинах эрективной дисфункции

Слабые или напряженные мышцы тазового дна могут вызывать проблемы с потенцией, предупредили физики-терапевты Союза Гронски и Лорен Гарджес. В интервью Men’s Health они обсудили, как решить трудности с эрекцией.

Эксперты объяснили, что мышцы тазового дна удерживают мочевой пузырь, прямую кишку и промежность. Среди них есть один участок, называемый урогенным треугольником, который играет важную роль в достижении и поддержании эрекции, а также в эякуляции. «С возрастом пропорции увеличиваются, что может провоцировать дисфункцию тазового дна. Это может привести к проблемам со здоровьем, включая недержание мочи и кала, частые мочеиспускания и позывы, эректильную и эякуляторную дисфункцию, боль в мошонке и боль в области таза», — пояснила Гаджес.

Гронски добавила, что заподозрить дисфункцию тазового дна можно самостоятельно. Для этого она посоветовала сесть на шар для йоги или пилатеса так, чтобы на промежность оказывалось небольшое давление. Затем нужно напрягать и расслаблять мышцы, которые используются, чтобы остановить поток мочи. По словам врача, если при этом никаких ощущений не возникает, то это признак слабых или слишком напряженных мышц тазового дна.

Эксперты добавили, что решить проблему помогут специальные упражнения для интимных мышц. Чтобы подобрать правильную терапию, они рекомендовали обратиться к врачу.

Ранее уролог Марк Гадзиян назвал ключевые причины проблем с потенцией. По его словам, трудности с достижением эрекции могут возникнуть из-за диабета и болезни сердца.