Способы борьбы с отеками по версии врача
Эндокринолог Екатерина Девицкая рассказала, что отёки могут возникать по различным причинам — от задержки жидкости в организме до заболеваний почек. Способы избавиться от отёков врач представила в своём Telegram-канале.
Одной из основных причин появления отёков врач назвала задержку жидкости из-за употребления в пище соли в большом количестве. Она посоветовала минимизировать её присутствие в рационе и избегать пищи в тарелке.
Кроме того, жидкость задерживается в организме при чрезмерном употреблении легких углеводов, отметила Девицкая. «Чем больше сладкого, тем больше выработки инсулина. Эта самая инсулинорезистентность тоже проявляется отечностью. Ограничьте вкусовости к чаю — и через семь-десять дней увидите результат», — заверила специалистка.
Отёки могут проявляться и у людей с серьёзными патологиями — сердечной, почечной и печёночной недостаточностью, предупредила доктор. Кроме того, причиной их появления могут быть проблемы со щитовидной железой, аллергия, нарушения в работе гормональной системы (при беременности или менопаузе) и приём некоторых лекарств. В этих случаях Девицкая рекомендовала обращаться к специалисту.
Ранее эндокринолог Роман Терушкин говорил о влиянии избытка кофе на организм. По его словам, чрезмерное употребление напитка способно замедлить метаболизм.
