Способы уменьшения риска заражения инфекциями в спортзалах
Соблюдение определенных норм гигиены в спортзалах может эффективно снизить вероятность заражения инфекциями во время тренировок, рассказала старший преподаватель кафедры биотехнологии и промышленной фармации РТУ МИРЭА Мария Золотарева. В разговоре с «Лентой.ру» она обозначила практические рекомендации для сокращения риска заболевания.
«Вирус герпеса может сохранять свою активность на поверхностях от двух до восьми часов, что делает его потенциально опасным в условиях спортивного зала. Вирус простого герпеса жизнеспособен при нормальной температуре около суток. И хотя чаще всего заражение герпесом происходит через контакт с кожей или слизистыми, вероятность инфицирования через поверхность исключать нельзя. Стафилококки и стрептококки достаточно устойчивы во внешней среде и могут сохраняться на поверхностях тренажеров в течение нескольких дней, а то и месяцев. Они способны передаваться через контакт с кожей и могут вызывать различные инфекции, в том числе такие тяжелые, как пневмония, остеомиелит и другие. Грибы, например, дерматофиты, могут вызывать микозы и другие кожные инфекции», — пояснила она.
Чтобы свести к минимуму риск заражения инфекциями во время занятий спортом, стоит соблюдать несколько ключевых правил, отметила эксперт.
«Кроме того, важно регулярно менять спортивную одежду и обувь, чтобы предотвратить размножение бактерий и грибков. Избегать посещения спортивного зала, если чувствуете себя нездоровым или имеете симптомы инфекционного заболевания», — заключила она.
Ранее реабилитологи назвали лучшие виды спорта для укрепления здоровья.
