Способы устранения болей в спине у дачников после работы в огороде

При возникновении болей в спине во время дачных работ важно сразу прекратить физическую нагрузку, отметила врач-терапевт Сабина Дельманова. Она поделилась с дачниками своими рекомендациями по снятию болей в спине в беседе с NEWS.ru.

По словам Дельмановой, при появлении болей не следует пытаться облегчить состояние с помощью физических упражнений — необходимо сразу обратиться к отдыху и использовать местные обезболивающие средства, такие как пластыри, мази и гели с нестероидным противовоспалительным действием.

Кроме того, она порекомендовала обвязывать болезненные участки шергстяным платком или шарфом, чтобы улучшить кровообращение в пораженных мышцах. Использовать нагревательные компрессы или горячие ванны терапевт советует с осторожностью, так как они могут усугубить проблему. «На самом деле, боль в спине сигнализирует о том, что есть определенная патология, которая могла сидеть в анамнезе давно, и влажный нагрев может усугубить ситуацию. Поэтому лучше использовать именно сухое тепло», — констатировала врач.

Ранее нейролог Анна Копцева предупреждала о возможных инсультах, связанных с повышенным артериальным давлением. По ее словам, повышение показателей артериального давления в состоянии покоя выше значения 140/90 миллиметров ртутного столба должно быть поводом обратиться к врачу.