Терапевт перечислила способы освежить дыхание

Терапевт Зои Уильямс рассказала о причинах неприятного запаха изо рта (галитоза) и методах его устранения. Она отметила, что такой запах может быть вызван не только гигиеническими проблемами, но и другими факторами. Способы улучшения дыхания доктор перечислила в колонке для издания The Sun.

Неприятный запах изо рта чаще всего возникает из-за плохой гигиены полости рта, но также может быть следствием недостатка влаги в ротовой полости, желудочно-кишечных заболеваний или инфекций, таких как тонзиллит, добавила Уильямс.

В первую очередь Уильямс посоветовала тем, у кого есть проблемы с запахом изо рта, записаться к стоматологу, чтобы выявить и устранить источники проблем, связанные со здоровьем полости рта. Также, по ее мнению, избавление от неприятного запаха изо рта поможет включение в рацион продуктов, содержащих пробиотики, таких как йогурты, квашеная капуста, kefir или кимчи. Они способны нормализовать микрофлору кишечника, от которой тоже может зависеть свежесть дыхания.

Врач рекомендовала использовать жевательную резинку, так как она не только освежает дыхание, но и стимулирует выработку слюны. Кроме того, Уильямс советовала ежедневно использовать скребок для языка.

Ранее стоматолог Татьяна Сумцова отметила, что неприятный запах изо рта может проявляться при серьезных болезнях. Так, по ее словам, галитоз может возникать при раке и диабете.