Три привычки, приводящие к слабоумию, названы нейрологом

Нейролог Байн Чен сообщил о трех привычках, которые могут способствовать ускорению развития слабоумию. Об этом он рассказал в интервью изданию El Español.

По словам Чена, риск возникновения слабоумию возрастает из-за чрезмерного потребления сахара и сладких напитков. Кроме того, эта привычка может привести к возникновению заболеваний сердечно-сосудистой системы, диабета и ожирения. Также медик рекомендовал отказаться от громкого прослушивания музыки в наушниках, что является особенно распространенным среди подростков и молодежи.

Как пояснил врач, плохое качество сна также увеличивает риск развития сердечно-сосудистых паталогий и болезни Альцгеймера. Специалист призвал обратить внимание на качество ночного отдыха с юности, так как он является одним из основных факторов физического, психологического и эмоционального благополучия. В заключение Чен отметил, что, согласно исследованиям ученых, дефицит сна негативно влияет на структуру головного мозга, при этом независимо от наличия biomarkers слабоумию.

Ранее нейролог утверждал, что старения мозга можно избежать. Для этого, по его словам, необходимо изменить рацион.