Врач делает акцент на опасности неправильно подобранной обуви

Ортопед Владимир Ивашков на своем канале раскрыл важность правильного выбора обуви для здоровья. Он акцентировал внимание, что опасности, связанные с неправильной обувью, особенно касаются женщин.

«Неподходящие туфли могут привести к деформации стопы — от косточки до плоскостопия, увеличивают риск артрита и артроза, ведут к воспалению суставов и тканей ног», — подчеркнул Ивашков. По его словам, высокая каблука и тесная обувь нарушают кровоток, перегружают колени и ноги, провоцируя варикоз.

Кроме того, высокая каблука смещает центр тяжести, перенапрягая спину и шею, вызывая боль и нарушая походку. Также высокий шпилек может приводить к переломам и растяжениям голеностопа. Специалист отметил, что неудачная плоская подошва вызывает усталость мышц и судороги.

Чтобы избежать этих проблем, Ивашков рекомендовал выбирать обувь с удобной колодкой, подошвой средней жесткости и широкой мысом. Врач также посоветовал не носить высокие каблуки и уточнил, что оптимальная их высота составляет от двух до четырех сантиметров. При этом доктор рекомендовал регулярно менять обувь и при плоскостопии использовать ортопедические стельки.

Ранее невропатолог Фатима Магомедова призвала уделять внимание безопасным и полезным альтернативам обуви. По ее словам, вместо этого можно выбирать пешие прогулки.