Врачи предупреждают о высоком риске тромбообразования в жару
В летние месяцы наблюдается увеличение риска образования тромбов из-за сгущения крови. Об этом сообщил сердечно-сосудистый хирург Аль-Юсеф Надим Наср в интервью aif.ru.
По его словам, главной причиной сгущения крови в жаркую погоду является обезвоживание, поэтому рекомендуется употреблять не менее 1,5-2,5 литров жидкости в день. Врач отметил, что лучше выбирать минеральную, газированную или обычную воду, хотя кофе также допустим. Однако после крепкого напитка необходимо выпить дополнительную порцию воды.
В качестве одного из способов профилактики тромбообразования хирург выделил ношение свободной одежды и удобной обуви. Он добавил, что в жару полезно больше двигаться, так как продолжительное нахождение в одной позе способствует застою крови. «Если у вас сидячая работа, каждые 30-60 минут вставайте, делайте разминку. Полезны прогулки, плавание, легкая гимнастика», — отметил врач.
Аль-Юсеф Надим Наср также подчеркнул, что некоторые продукты питания способствуют разжижению крови и укреплению сосудов. К ним он отнёс помидоры, огурцы, цитрусовые, ягоды, имбирь, куркуму, чеснок, лосось, скумбрию и льняное масло.
Хирург добавил, что при появлении отёков, боли или покраснения по ходу вен важно как можно скорее обратиться к врачу. Также, по его словам, нельзя игнорировать одышку, кашель и боль в груди, так как это может указывать на тромбоэцию легочной артерии.
Ранее врач Соледад Нава́рро назвал действия, которые следует предпринять при тепловом ударе. Согласно его словам, основной целью является снижение температуры тела. Для этого рекомендуется использовать все доступные средства.
