Врачи призвали не находиться на унитазе дольше 10 минут

Длительное пребывание на туалете может спровоцировать развитие геморроя, предупредил проктолог, колоректальный хирург Лай Суэ. Он и его коллега гастроэнтеролог Лэнс Урадом обсудили эту и другие риски, связанные с длительным сидением в туалете в интервью CNN.

Суэ призвал не проводить на унитазе дольше десяти минут — этого времени вполне достаточно для опорожнения кишечника или мочевого пузыря. По его словам, привычка долго сидеть в туалете повышает риск возникновения геморроя. Причина этого — давление, создаваемое сидением на унитазе, которое влияет на кровообращение в этой области. Из-за этого сосуды в тазу расширяются и наполняются кровью, что приводит к чувствительности в околозаднем проходе.

Привычка долго находиться в туалете, отметил Суэ, также вызывает ослабление мышц тазового дна и потенциально может привести к выпадению прямой кишки.

В свою очередь, гастроэнтеролог Урадом добавил, что необходимо проводить меньше времени в туалете для опорожнения кишечника, чтобы избежать риска рака кишечника. «Если опухоль внутри толстой кишки становится достаточно большой, она может блокировать каловые массы, что может вызвать запор и кровотечения», — пояснил врач.

При возникновении проблем с опорожнением кишечника медики советуют прекратить попытки сидеть в туалете более 10 минут и вместо этого предложили не спешить, чтобы стимулировать процесс дефекации. Суэ также рекомендовал включить в рацион продукты с высоким содержанием клетчатки, такие как овес и бобы, и пить больше жидкости.

Ранее сообщалось, что женщина мужа в невесте из-за того, что у него появилась привычка задерживаться в туалете. По ее словам, супруг каждое утро перед работой проводит в туалете час. Мужчина утверждает, что смотрит в это время видео.