Выявлено оптимальное время для потребления кофе
Кофе, выпитый утром, приносит гораздо больше пользы организму, чем напиток, потребляемый в течение дня. Об этом сообщает Independent, ссылаясь на данные проведенного исследования.
Научные специалисты на протяжении почти десяти лет наблюдали за 40 тысячами человек, изучая их образ жизни и особенности питания. На основании полученных данных они определили идеальное время для употребления кофе. Учитывая различные факторы, такие как генетика, хронические заболевания и пищевые привычки, авторы исследования установили, что у любителей утреннего кофе риск преждевременной смерти на 16 процентов ниже, чем у тех, кто не предпочитает этот напиток или употребляет его в течение всего дня. Кроме того, у людей, пьющих кофе только утром, на 31 процент меньший риск преждевременной смерти от рака и болезней сердца и сосудов.
«Исследование показывает, что употребление кофе не увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний и, по всей видимости, снижает риск некоторых хронических заболеваний, таких как сахарный диабет второго типа. При этом важно учитывать не только то, пьете ли вы кофе и в каких количествах, но и время суток», — заявил ведущий автор исследования, доктор Лу Ци из Тулейнского университета в Луизиане, США.
Ранее кардиолог Евгений Еремин отмечал, что умеренное потребление кофе безопасно для людей после инфаркта. По его словам, одна-две чашки кофе в день не причиняют вреда людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями.
