Выявлены факторы, способствующие ночной головной боли

Врач-сомнолог и эндокринолог Дарья Лебедева озвучила основные причины, вызывающие головную боль ночью. Об этом сообщила «Газета.Ru».

По данным специалиста, ночные головные боли чаще всего объясняются нарушениями, связанными с апноэ во сне, бруксизмом или повышенным внутричерепным давлением. Она пояснила, что при апноэ возникает пульсирующая боль из-за кислородного голодания, при бруксизме боль возникает в висках и объясняется чрезмерным сжатием челюсти.

«При повышенном внутричерепном давлении (внутричерепной гипертензии) голова особенно сильно болит в положении лежа — ночью или рано утром», — отметила сомнолог. Как правило, в вертикальном положении боль проходит или становится менее ощутимой.

Лебедева добавила, что иногда ночные головные боли могут быть отдельным заболеванием. «Это может быть гипническая головная боль, кластерная головная боль или мигрень», — указала врач.

Ранее эксперт по здоровому образу жизни Хорди Ву рассказал технику, помогающую уснуть за две минуты. По его словам, чтобы выполнить ее, нужно руки положить за голову и неподвижно смотреть влево.