Женщинам стоит осенью отказаться от одной привычки

Гинеколог Камиль Бахтияров утверждает, что женщинам осенью необходимо оставить одну привычку, которая может значительно улучшить их здоровье. Об этом специалист рассказал в своем блоге.

Бахтияров призвал женщин больше заниматься физической активностью. «Необязательно посещать зал или заниматься тяжёлым спортом. Поверьте, даже простая регулярная активность положительно влияет на женское здоровье», — пояснил он.

По словам врача, благодаря прогулкам улучшится кровообращение и снижается риск возникновения гормонального дисбаланса. Кроме того, физическая активность повышает настроение и положительно сказывается на работе сердца. «Прогулка в парке на 20-30 минут уже дает значительный эффект. Не стоит его недооценивать», — заключил Бахтияров.

Ранее гинеколог Наталья Личак также обсуждала, как осень влияет на женский организм. По ее словам, прохладная погода может приводить к обострению хронических заболеваний.