Три опасные вещи, которые могут угрожать здоровью человека в спальне

Американский гастроэнтеролог Саурабх Сетхи назвал три опасные вещи, которые могут угрожать здоровью человека в спальне. Об этом сообщает New York Post.

Эксперт настоятельно рекомендовал избавиться от старых подушек — в них скапливаются пылевые клещи, которые могут вызвать аллергию, и это может испортить интерьер спальни. Это, в свою очередь, приводит к неприятным запахам и даже кожным инфекциям. Влага от пота, слюны, влажности или мокрых волосяных может также способствовать росту плесени и грибка, которые не только неприятно пахнут, но и представляют серьезную угрозу для здоровья, особенно для людей с хроническими респираторными заболеваниями.

Кроме того, врач предупредил, что подушки со временем разрушаются, делая их плоскими, комковатыми и неудобными, что может вызвать боль в шее, головные боли и бессонницу.

Также он призвал не пользоваться освежителями воздуха в спальне. «В одном из исследований выяснилось, что 86 процентов протестированных освежителей воздуха содержали фталаты — химические вещества, связанные с риском для репродуктивного здоровья и астмы», — объяснил Сетхи. Многие такие средства, продолжил он, выделяют летучие органические соединения, такие как формальдегид, бензол и толуол, которые могут раздражать дыхательные пути и вызывать кашель, хрипы и одышку, увеличивая риск развития хронических заболеваний и даже рака.

Наконец, врач рекомендовал регулярно менять матрасы. Как и подушки, они накапливают омертвевшие клетки кожи, пыль, влагу, клещей и другие аллергены и тем самым загрязняют воздух в спальне, что потенциально провоцирует проблемы со здоровьем.

Ранее сомнолог Наталия Золотарева дала советы, как избежать жары летом. По ее словам, важно перед сном охладить и проветрить комнату.