Обсуждение фильма «Фридайвер» в Noûdome: как сохранить спокойствие и услышать себя
Изучение внутреннего спокойствия и управление стрессом: обсуждение фильма о фридайвинге
В пространстве Noûdome прошел закрытый показ документального фильма «Фридайвер», рассказывающего о семье Алексея Молчанова, 39-кратном чемпионе мира по фридайвингу, который установлен мировых рекордов, при этом его достижения включают пять установленных рекордов за одно лето. После просмотра картины состоялась обсуждение с участием самих персонажей, включая Алексея Молчанова, нейрофизиолога Александра Каплана и кинокритика Егора Москвитина.
Темой разговоров стала важность понимания стресса и поиска внутреннего спокойствия. Александр Каплан отметил, что «стресс, с которым мы сталкиваемся в повседневной жизни, не сопоставим с тем, что испытывают фридайверы, когда им необходимо задерживать дыхание под водой». Обсуждение способствовало пониманию человеческих возможностей и выдержки в экстремальных условиях.
Спортсмены подчеркивают, что «любой стресс можно преодолеть, если сосредоточиться на цели». Они отмечают, что фридайвинг учит полезным навыкам не только в спорте, но и в повседневной жизни. «Научиться контролировать свою нервную систему — один из ценных навыков, который помогает не только в спорте», — говорит Алексей.
Также важно развивать навыки упорства и настойчивости в достижении целей. Алексей поделился личной историей, когда он использовал разные методы, чтобы преодолеть свои страхи при погружении на большие глубины. «Я переживал момент, когда захотел опробовать новый метод погружения, и это позволило мне выйти на новый уровень», — сказал он.
В конце мероприятия участники задали вопросы из зала. Один из них поинтересовался: «Почему вы хотели обучить людей искусству фридайвинга?» На это Алексей ответил: «Получать удовольствие от того, что делаешь, не бояться преград и двигаться вперед».
