Структура детокса и лечения в индийском центре натуропатии и йоги Prakriti Shakti

Знаменитый велнес-центр в Керале сочетает йога-терапию, рефлексологию и другие древние практики с диетой на основе «живой» еды

Здесь лечит сама природа. Именно так переводится с санскрита название клиники Prakriti Shakti, расположенной в индийском штате Керала среди холмов Панчалименду. Центр находится в живописном месте с панорамным обзором: кажется, что земля сливается с небом, и ты становишься частью мировой гармонии.

Метод лечения в Prakriti Shakti предлагает, что человек включает себя в природные циклы и обретает связь с природой, которая помогает нам чувствовать себя лучше, «перенастраивает» тело и разум. Здесь не используют инвазивные техники лечения и омоложения, не меняют вкус продуктов с помощью технической обработки, не используют химические препараты. Все натуральное, взятое из окружающей природы.

В клинике всего 19 номеров, и каждому гостю уделяется максимальное внимание. Интерьеры в экостиле сливаются с окружающим пейзажем. Йогу практикуют как в зале, так и на открытом воздухе. При центре есть красивый парк для прогулок с множеством видов точек, чтобы любоваться красотой окружающих гор. Рядом, кстати, находится крупная индуистская святыня Сабаримала, к которой стекаются тысячи паломников.

Натуротерапия в Prakriti Shakti отталкивается от принципа пяти стихий: землю олицетворяют грязевые обертывания, воду – гидротерапия, воздух – дыхательные упражнения (пранаяма) и медитации, огонь – солнечные ванны, а эфир – это диета и детокс. Подготовка к поездке начинается еще дома: нужно заполнить подробную анкету о состоянии здоровья и образе жизни. Сразу по приезде устраивают чек-анализ, в который входит измерение пульса на специальных точках на теле, измерение объемов тела, функциональные тесты. Затем врач составляет план пребывания, расписывает график процедур и схему питания. Все индивидуально, в зависимости от пожеланий гостя и особенностей его здоровья.

Методы лечения включают иглоукалывание, точечный массаж, воздействующий на энергетические центры, рефлексологию, чтобы убрать зажимы в теле, гидротерапию и грязелечение, йога-терапию.

Пробивание в Prakriti Shakti рассчитано не на один день. Две самые популярные программы центра – это «Натуропатический детокс» длительностью от семи до 13 дней и «Тотальное омоложение» от 42 дней и больше.

Диета в Prakriti Shakti – это отдельный опыт, через который проходят все гости. Она составляется индивидуально для каждого, но всегда на основе единых принципов. Это веганская еда из сырых продуктов. Для ее приготовления не используют огонь. Много соков, смузи, основной блюд также служат фрукты, овощи и орехи. Блюда готовятся перед приходом гостя.

В Prakriti Shakti уверены, что еда – основа нашего хорошего самочувствия, здоровья, красоты и долголетия. С ее помощью можно не только скорректировать вес. Глубокое очищение организма влечет за собой его перезапуск, а также изменения в психоэмоциональном состоянии. Так, в клинике лечат различные психологические расстройства и депрессии. Немалую роль в этом курсе играет как раз питание.

План питания в Prakriti Shakti всегда состоит из нескольких этапов: сначала один-два дня голодания, затем полезные соки, дальше смузи и, наконец, переход к полноценным блюдам. Звучит аскетично, между тем это сбалансированное – и вкусное – диетическое питание. К примеру, сок представляет собой микс из морковки, свеклы, яблока, сельдерея и лимона, а необычные смузи делают из капусты кейла, авокадо, киви и банана. В меню от шефа – авторские салаты и кейлы, например из брокколи на ореховой подушке из кешью и фисташек, супы вроде ананасового, или зеленого гаспачо из огурца и сельдерея, или традиционного индийского супа расам из фиников и томатов, приправленных кориандром и куркумой. Наконец, для десерта, обычно из фиников, семян льна и фундука с шоколадной глазурью из меда и какал-порошка. И конечно, на время восстановления придется забыть о кофе, алкоголе и курении.

Здоровые блюда можно, кстати, научиться готовить самому, на мастер-классах от шефа. Также в центре практикуют арт-терапию под руководством художников и скульпторов: художественное творчество раскрывает наши внутренние проблемы и страхи, а в центре уверены, что нужно лечить не симптомы, но первопричину болезнь, которая часто скрыта глубоко внутри. Так, ожирение или бессонницу здесь понимают прежде всего как внутренний дисбаланс психоэмоционального порядка.

Для этой цели все базовые курсы преемства дополняются йога-терапией. Если обычная йога помогает поддерживать разум и тело, то йога-терапия уже лечит. Это специальный курс асан (поз и положений тела) и пранаямы (дыхательных практик), который помогает в борьбе с самыми разными заболеваниями. Главный врач Prakriti Shakti Сиджит Сридхара уверен, что в человеческом организме заложен колоссальный потенциал самоисцеления, нужно лишь помочь ему запуститься. Используя при этом только натуральные средства и естественные, отработанные веками практики.