100-килограммовая девушка достигла впечатляющих результатов в похудении

20-летняя Джессика Тернер из графства Суррей, которая в подростковом возрасте страдала от избыточного веса, смогла сбросить в два раза больше, чем она весила, без посещения спортзала. Об этом сообщает Daily Mail.

В 2020 году, когда Джессике было 15 лет, ее вес составлял 105 килограммов при росте 163 сантиметра. Соседи и одноклассники насмехались над ней, называя «китом», так как ей было сложно подниматься по лестнице и заниматься физической активностью. «Я весила 105 килограммов, и это серьезно влияло на мое здоровье. Я была крупнее большинства своих сверстников, и это меня очень тяготило», — делится воспоминаниями Тернер.

Когда в 2020 году началась пандемия COVID-19, девушка оказалась заперта дома и решила использовать это время для занятий спортом. Она начала самостоятельно выполнять упражнения, смотря видеоролики тренировок в интернете, отказалась от вредной пищи и добавила в свой рацион белковые продукты.

В результате ей удалось сбросить значительно больше, чем половина ее веса. Этот опыт похудения помог ей стать популярным фитнес-инструктором в социальных сетях, где она делится своим опытом с другими.

Джессика рассказала, что многие девушки, которые раньше смеялись над ней, сейчас пытаются установить с ней связь. «Я знакомлюсь с этими людьми, и они хотят общаться со мной. Но я слышу их слова: «Нет, я помню, как вы себя вели,» — говорит она.

Девушка продолжает придерживаться здорового питания, хотя иногда позволяет себе и другие блюда. Она утверждает, что главное в здоровом похудении — не развивать страх перед едой. «Не нужно бояться еды. Можно достичь цели, не заставляя себя голодать. Я стараюсь питаться сбалансировано», — добавила она.

Ранее Джессика уже отказывалась от некоторых продуктов и смогла сбросить на 29 килограммов. Сначала она отказалась от сладостей и фастфуда.