100-летняя женщина начала заниматься спортом и поделилась секретами долголетия

В США 100-летняя женщина рассказала о своих достижениях в спорте. Об этом она сообщила в интервью USA Today.

Мэри Коронеос исполнилось 100 лет в июне 2025 года. Свой юбилей она отметила в тренажерном зале, подчеркивая, что возраст не должен быть преградой для активной жизни. Американка прошла насыщенную жизнь: она в одиночку воспитывала детей, работала на четырех работах и при этом не забывала про спорт.

Сейчас, несмотря на возраст, она продолжает тренироваться в спортзале. Она посещает тренировки трижды в неделю, занимается на велотренажере, выполняет сложные упражнения с гантелями и резиновыми лентами. Секретом своего долголетия Коронеос считает постоянную физическую активность, правильное питание и общение с людьми. Она уверена, что «тело создано для движения».

Её ежедневный рацион включает домашние овощные супы, постное мясо и свежие фрукты. При этом она не отказывается от любимых десертов. Долгожительница продолжает читать книги, изучать новости на смартфоне и общаться с молодежью, считая социальные связи важнейшим элементом счастливой жизни.

Ранее 100-летний житель австралийского штата Виктория отпраздновал юбилей и поделился неожиданным секретом долголетия. По словам именинника, он живет так долго благодаря любимому напитку.