51-летняя женщина сбросила 38 килограммов после трудностей с похудением

Жительница Великобритании, весившая 114 килограммов, не могла похудеть и сбросила 38 килограммов. Она поделилась своей историей с Need To Know.

51-летняя Клэр Хант с детства имела склонность к полноте и большую часть своей жизни придерживалась различных диет. В 30 лет она стала матерью и с тех пор постоянно набирала вес. Женщина часто ела фастфуд и могла за вечер съесть большую пачку чипсов и печенья. С годами она все хуже чувствовала себя, однако продолжала заедать все тревоги проблемами с лишним весом.

В 2020 году Хант решила положить конец своему нездоровому образу жизни. Это произошло после того, как она отправилась покататься на лошадях с родными. Однако из-за лишнего веса ей не разрешили сесть на животное. Воодушевившись похудеть, британка стала вегетарианкой, но все равно продолжала есть много обработанной пищи и почти не теряла в весе. В мае 2024 года она начала считать калории и записывалась в спортзал.

Только тогда женщина увидела реальные изменения. За полгода она сбросила 38 килограммов. Теперь британка занимается спортом пять дней в неделю и каждый день пробегает по пять километров. Сейчас она весит около 75 килограммов — меньше, чем за всю свою взрослую жизнь. Ее физическое и психологическое здоровье значительно улучшилось.

Хант рассказала, что раньше практически не выходила из дома и перестала общаться со старыми приятелями. Сбросив вес, она снова обрела уверенность в себе, завела новых друзей и восстановила отношения со старыми.

«Я с нетерпением жду, чего еще смогу достичь. Для меня все это было в большей степени связано с мышлением, чем с едой. Но понадобилось некоторое время, чтобы понять это», — рассказала Хант.

Ранее женщина весила 76 килограммов и называла семь здоровых привычек. Одной из них она считает здоровый сон.