Гинеколог рассказал о вредных привычках для женского либидо

Стресс является одним из основных врагов женского либидо, заявил врач-гинеколог Евгений Кучер. В интервью с «Известиями» он поделился информацией о факторах, негативно влияющих на женское либидо.

По словам специалиста, в условиях стресса организм начинает вырабатывать кортизол, который подавляет выработку половых гормонов, таких как эстроген и тестостерон, жизненно необходимых для сексуального влечения и удовлетворения. Чтобы минимизировать стресс, врач рекомендовал заниматься йогой, медитацией, гулять на свежем воздухе и проводить время с близкими.

Недосыпание также приводит к гормональным нарушениям и негативно сказывается на сексуальном влечении, отметил гинеколог. Кроме того, гормональные изменения усугубляются несбалансированным питанием, перегруженным переработанными продуктами, сахаром и трансжирами, а также дефицитом физической активности, чрезмерным потреблением алкоголя и курением, недостатком общения с партнером и медицинскими факторами, добавил Кучер.

Чтобы восстановить утраченные сексуальные желания, врач рекомендовал изменить образ жизни, обратиться к врачу для исключения медицинских проблем, а также работать над улучшением отношений с партнером.

Ранее эксперт по вопросам секса Кристина Рэйф обсуждала проблемы с либидо. По ее словам, мысли о том, что партнеры могут «задолжать» друг другу секс, сами по себе оказывают токсичное влияние.