Лайфхак космонавтов в постели оказался полезным при простуде

Терапевт Тим Мерсер рассказал о позе, которая помогает быстрее уснуть при гриппе и используется в . Лайфхак космонавтов в постели, окажется полезным при простуде, он с Huffington Post.

По словам Мерсера, так называемое положение «нейтрального тела» рекомендовано находящимся в космосе без влияния гравитации астронавтам для уменьшения нагрузки на позвоночник. «НАСА использует это положение, чтобы уменьшить давление на тело: голова и ноги должны быть подняты чуть выше уровня сердца, чтобы позвоночник находился в нейтральном положении», — объяснил врач.

Терапевт объяснил, что небольшая подъём головы позволяет дышателям путём открыться и получать больше кислорода во время сна, что может облегчить дыхание во время респираторных заболеваний. Кроме того, продолжил Мерсер, помощью открыть дыхательные пути может сон на левом боку. «Такое положение предотвращает боль в шее и скопление слизи в задней части горла во время сна», — заключил он.

Ранее педиатр на частые ошибки при лечении гриппа. Первым заблуждением он назвал приём неработающих противовирусных препаратов, например, римантадина, который продолжает назначать некоторые врачи.