Мужчина изменил образ жизни после потери друга и похудел на 20 килограммов
Житель решил кардинально изменить свой образ жизни после трагической утраты друга и сумел сбросить 20 килограммов за десять месяцев. Об этом сообщает The Times of India.
57-летний Венката Кришна признался, что уже пробовал худеть раньше. В 2008 году он столкнулся с аппетитом и с помощью тренеров, на которых ходил чуть больше года, достиг своего идеального веса 69 килограммов. Однако мужчина отмечает, что забросил спорт, и вскоре все сброшенные килограммы вернулись. Вместо них у Кришны проявился сахарный диабет.
Кришна осознал, что должен заботиться о своем здоровье, когда неожиданно не стало его близкого друга. Тот активно занимался фитнесом, но это не помогло ему пережить дальше. Кришна изменил свою жизнь: он начал регулярно тренироваться и делать много прогулок. Также он добавил в рацион больше продуктов, содержащих белок и клетчатку, и стал ужинать раньше, чтобы уровень сахара в крови не поднимался. Внешний вид и состояние здоровья мужчины значительно улучшились, и он даже смог снизить дозировку принимаемых из-за диабета лекарств.
Во время похудения Кришна обращался за помощью к профессиональным тренерам и изучал экспертные материалы на YouTube. Он объясняет, что для восстановления хорошей физической формы нужно придерживаться выбранной методики. По его словам, каждый маленький шаг имеет значение в долгосрочной перспективе.
Ранее сообщалось, что жилец сумел похудеть на 40 килограммов за год благодаря активной охоте за привидениями. Он отказался от фастфуда, начал регулярно тренироваться и стал как можно чаще заниматься любимым паранормальным хобби.
