Мужчина нашел оригинальный способ похудеть на 25 килограммов
Житель смог сбросить 25 килограммов благодаря изменениям в своих ежедневных привычках. Его история была опубликована в The Times of India.
38-летний Рудра Бозе, который с детства был избыточным, всегда мечтал о более активной жизни. Он осознал, что его лишний вес повлиял на здоровье и общее самочувствие. Бозе теперь является успешным PR-консультантом, однако о том, что он долгое время оставался в тени из-за лишнего веса, ему пришлось задуматься только когда он начал видеть изменения.
Чтобы достичь своих целей, он стал потратить больше времени на занятия спортом. Каждый день он выделял от десяти минут до получаса на пробежки и плавание в бассейне. Это позволило ему, в частности, отказаться от просмотра сериалов и посвятить свое время спорту.
Также он значительно изменил свой рацион, отказываясь от вредной пищи и начиная употреблять блюда из натуральных продуктов. В результате этого он стал следить за размерами порций и отмечать первые результаты со временем, укрепляя свою веру в собственные силы.
За два года Бозе стал не только стройнее на 25 килограммов, но и изменил образ жизни: он стал более уверенным в себе и счастливым. Мужчина уверен, что фитнес и здоровое питание — это ключ к постоянному самоусовершенствованию, и собирается продолжать двигаться к своим целям.
Ранее сообщалось, что другой житель Индии сбросил 32 килограмма за восемь месяцев, следуя правильному питанию и занимаясь бегом и каратэ. В начале 2024 года женщина весила 89 килограммов.
