Мужчина сбросил 82 килограмма ради матери и деда
Агран Чидвик из Великобритании похудел на 82 килограмма за один год и увлекся бегом. Об этом сообщает Daily Record.
По словам 24-летнего Чидвика, в детстве он пережил травмирующее событие, после которого стал заедать свои проблемы. Взрослея, он привязался к фастфуду, китайской кухне, чипсам и бургерам. Его максимальный вес достигал 175 килограммов, что затрудняло ему передвижение и путешествия на самолете. Под конец года Чидвик начал страдать от тревоги, вызванной насмешками о его внешности и неодобрительными взглядами.
Мужчина осознал, что ему пора меняться в 2023 году. Тогда он расстался с друзьями, а утром проснулся с бешеным стучащим сердцем. Он не мог прийти в себя в течение двух недель, и в тот момент действительно испугался за свою жизнь. Кроме того, о его здоровье стала переживать мама. Ради нее Чидвик решил сбросить лишний вес. Другим своим вдохновителем мужчина назвал деда. Его не стало в 2022 году.
Чидвик нанял персонального тренера, сел на диету и стал активно заниматься спортом, в частности бегом. Весь фастфуд он заменил фруктами, овощами и продуктами, содержащими много белка.
Чидвик начал следить за своим телом в тренажерном зале, но постепенно он стал выглядеть лучше и чувствовать себя увереннее. «Важно не жалеть себя и не думать, что все против тебя», — отметил Чидвик. — «Никто кроме тебя не сможет это изменить».
Ранее диетолог из Сумела похудел с 150 до 68 килограммов благодаря прогулкам после еды и большему количеству свежих продуктов. Она отметила, что для стабильного похудения нужны не какие-то упражнения или диеты, а полное изменение образа жизни.
